Bebeklere uyku eğitimi nasıl verilir?

Hürriyet Aile/Uzman Soru Cevap Köşesi/Esra Şimşek

UZMANA SOR

YAZARI TAKİP ET X

Esra Şimşek’in YENİ YAZILARI yayınlandıkça e-posta yoluyla haberdar olmak ister misiniz?

Sertifikalı Uyku Koçu Esra Şimşek

yazarı takip et › tüm makaleleri › kimdir?

PAYLAŞ

PAYLAŞ

Esra Şimşek’in Cevapladığı Sorular

Tuğçe 29.11.2018 Uyku Merhaba 13 aylık kızım var geceleri çok uyanıyor emmek için ne yapmam gerekıyor . Aç olsada kalkıyor tok olsada Esra Şimşek’in CEVABI

Büyük ihtimalle açlıktan değil alışkanlıktan uyanıyordur. Yani emmek için uyanmıyor uyandığı için aklına emmek geliyor. Emmeden de uyuyamıyor çünkü başka türlü uyumayı bilmiyor. Emmeden uyuyabilmesi konusunda destek ve cesaret vermelisiniz

PAYLAŞ

PAYLAŞ

Büşra 28.11.2018 Uykusuzluk Gece geç saatlere kadar uyumuyor 3,4 e kadar çoğunlukla ve çok sık uyanıyor çok ağlıyor gündüz hiç uyumuyor diyebilirim en fazla on dakika yardımcı olursanız sevinirim Esra Şimşek’in CEVABI

Bebeğinize gece gündüz farkını öğretmekle başlayabilirsiniz. SAbah 07:00 akşam 20:00 arası gündüz, 20:00'dan 07:00'a kadar gece olarak kabul edilir ve bu saatler arasındaki uyanmaları gece uyanması olarak kabul edilerek kaç saat uyanık kalırsa kalsın odadan çıkarmamak gerekir. Bu şekilde bir yerde döngüyü kırmanızı tavsiye ediyrum

PAYLAŞ

PAYLAŞ

Sevde 21.11.2018 Bebegim uyumuyor... Bebegim 50 gunluk 41.gunden beri gunduz 40 dk falan uyuyor. Uyanik durdugunda aglamasi yok bakinmak istiyor. Kucagimda oldugunda oturdugumda agliyor kalkip surekli gezdiriyorum. Uykusu gelince emziriyorum ayagima koyuyorum veya kucagimda uyutmaya calisiyorum tam daliyor ama yatagina koydugumda hemen aciyor gozlerini. Ayagimda salladigimda daliyor 20 dk sonra falan esneyerek kendi uyaniyor. Ne yapmaliyim lutfen yardimci olun... Esra Şimşek’in CEVABI

Bu problemler 4 ay öncesi bebeklerde çok yaygın. Çünkü daha dünyaya adapte olamamış ve anneye muthaç bir bebek. Dördüncü aydan önce desteksiz uyutmayı denemeyin. Sadece uyku saatlerini düzenleyebilirsiniz.

PAYLAŞ

PAYLAŞ

Necmiye 17.11.2018 uyku saati gece uyanmaları esra hanım merhabalar, 5 aylık oğluma şşş pat ve yatır kaldırla eğitim vermeye başladım. 5. günümüz, sabah 7, 7 buçuk veya 8 gibi kalkıyor, gün içindeki uykuları da buna göre şekilleniyor. akşam da 8 veya en geç 8 buçuk gibi yatıyor. sorum şu gün içindeki uykularına hep aynı saatte mi yatırmalıyım, yoksa uyandığı saatten itibaren uyku aralığına dikkat ederek mi yatırmalıyım?bir de gece uykuları hala 2 saatte bir uyanıyo geri uyutuyorum, ileride uzar mı uzaması için ekstra ne yapmalıyım? Esra Şimşek’in CEVABI

Uyku saatleri düzenli görünüyor. 5 aylık bebeklerde gündüz düzen kurmak zor olabilir sabah uyanma ve gece uyuma saatlerine sıkı bir şekilde uymanız yeterli olur

PAYLAŞ

PAYLAŞ

Çok Araştırdım 15.11.2018 Uyguladigim metodu doğru mu? Merhaba Esra hanım benim 4.5 aylık kızım var. Ve ben kim west metodunu uyguluyorum. .4. gunumdeyim. İlk uyku rutinimizden sonra mayistiktan sonra yatağa bırakıyorum emzik ve tülbentle uyku geçişini yapıyor. İlk başlarda ağlıyordu ama artık aglamiyor emziğini ağzından atıyor ve oyun oynuyor sonra birden ağlıyor sakinleştirmek için yanına gidiyorum ve sss pat i yapıyorum öyle uykuya dalıyor sizce doğru mu yapıyorum.? Esra Şimşek’in CEVABI

Anlattığınız kadarıyla doğru gidiyorsunuz ancak tüm süreci bilmeden net bir yorum yapmam zor

PAYLAŞ

PAYLAŞ

Uykusuz Anne 15.11.2018 Uyku Merhabalar bebeğim 4. Aylık süpürge sesi ile emiyor ve uyuyor. Gündüzleri pış pış pat pat işe yarıyor . Akşam ve gece işe yaramıyor. 1. Gündüz 10:00 pış pat 2. Gündüz 14:00 pış pat 3. Gündüz 18:00 emerek 4. Akşam 20:00-21:00 arası emerek uyuyor . 5. Akşam Bir saat sonra kıpırdanıyor pış pış ile sakinleştirmeye çalışıyorum olmazsa meme ile devam ediyorum. 6. Rüya öğünü 00:00 da 7.03:00 beslenme 8.06:beslenme 9:08:00-08:30 kalkış uyanma Gündüzleri saat başı kalkmaya çalışıyor başında bekliyorum kendisi geçiş yapamazsa pış pış yapıp uyku saatini uzatmaya çalışıyorum. 1-2 saat arası uyku süresi değişiyor. Kolik bir bebek henüz gaz sancılarımız geçmiş değil . Gaz ilacını bıraktık. 1 ayı geçik meme reddi var. Emzik ve biberon kabul etmiyor. Beni emzik olarak sakinleşmek için kullanıyor. Akşamları kaşık mama kullanımına başlıcam . Uyku saati ve düzeni oturtmuş durumdayım. Uyku eğitimi akşamları çok reaksiyon gösterdiği için cesaret edemedim. Haftanın 4 günü Ge Esra Şimşek’in CEVABI

Esas önemli olan gece uykusuna geçiş. Gece uykuya geçişini desteksiz yapmayı başarırsanız diğer tüm uykular onu takip edecektir