mahmure×
  • MODA
  • GÜZELLİK VE BAKIM
  • SAĞLIKLI YAŞAM
  • AŞK İLİŞKİLER
  • EĞLENCE
  • YAZARLAR
  • ASTROLOJİ
Günlük Egazete
Hürriyet FacebookHürriyet TwitterHürriyet LinkedinHürriyet YoutubeHürriyet Instagram
© Copyright 2025 Hürriyet Gazetecilik ve Matbaacılık A.ŞKullanım Koşulları,Gizlilik Politikası,İletişim için bu linklerikullanabilirsiniz. Login olduğunuz taktirde kullanım koşullarınıve gizlilik politikasını kabul etmiş olursunuz.
Hürriyet sondakika haber ios uygulamasıHürriyet sondakika haber android uygulaması
MODA GÜZELLİK VE BAKIM SAĞLIKLI YAŞAM AŞK İLİŞKİLER EĞLENCE YAZARLAR ASTROLOJİ
GİRİŞ
HABERLERMahmure HaberleriSağlıklı Yaşam HaberleriDiyet Rehberi Haberleri

Besinlerin Kalori Değerleri!

Güncelleme Tarihi: Kasım 01, 2016 11:11

#Besin#Besinler#Besinlerin Kalori Değerleri
TwitterLinkedinFlipboardLinki KopyalaYazı Tipi
Oluşturulma Tarihi: Mart 29, 2016 14:46

.

1/24Süt ve süt ürünleri

Süt ve süt ürünleri

Yağlı yoğurt: 100 gr’da 90-100 kalori vardır.Yağlı süt: 100 gr’da 66-70 kalori bulunur.Meyveli yoğurt: 100 gr’da 120-150 kalori bulunur.

2/24Besinlerin Kalori Değerleri

Beyaz peynir: 100 gr’da 260-290 kalori vardır.Kaşar peyniri: 100 gr’da 400-425 kalori vardır.Parmesan peyniri: 100 gr’da 420-460 kalori bulunur.200 Kalori Nedir Sorusuna Cevap Olacak 29 Yiyecek

BAKMADAN GEÇME!

3/24Besinlerin Kalori Değerleri

Yumurta (orta boy): 1 âdetinde 80 kalori vardır.Yumurtanın beyazı: 1 adet 15 kaloridir.Yumurtanın sarısı: 1 adet 65 kaloridir.

4/24Yağlar

Yağlar

Tereyağı: 1 yemek kaşığında (28 gr) 206 kalori bulunur.Margarin: 1 yemek kaşığında (28 gr) 204 kalori bulunur.Sıvı yağlar: 1 yemek kaşığında (15 gr) ortalama 130 kalori vardır.

BAKMADAN GEÇME!

5/24Etler

Etler

Biftek (ızgara): 100 gr’da 278 kalori vardır.Tavuk (ızgara): 100 gr’da 132 kalori vardır.Tavuk göğsü (haşlama): 100 gr’da 150 kalori bulunur.Kuzu eti (ızgara): 100 gr’da 282 kalori bulunur.

6/24Besinlerin Kalori Değerleri

Kuzu ciğeri (yağda): 100 gr’da 232 kalori bulunur.Salam: 100 gr’da 446 kalori vardır.Sosis: 100 gr’da 287-300 kalori bulunur.Sucuk: 100 gr’da 452 kalori bulunur.

BAKMADAN GEÇME!

7/24Deniz ürünleri

Deniz ürünleri

Siyah Havyar: 1 yemek kaşığında 72 kalori bulunur.Midye Eti: 1 adet 9 kaloridir.İstiridye ( orta boy): 1 adet 6 kaloridir.

8/24Besinlerin Kalori Değerleri

Karides (orta boy): 1 adet 144 kaloridir.Somon Füme: 100 gr’da 171 kalori bulunur.Kılıç Balığı: 1 adet 121 kaloridir.Ton Balığı: 100 gr’da 135 kalori bulunur.

BAKMADAN GEÇME!

9/24Tahıllar

Tahıllar

1 dilim beyaz ekmek: 28 gr’da 70-100 kalori bulunur.1 dilim kepekli ekmek: 28 gr’da 55-60 kalori bulunur.1 adet kruasan: 180-200 gr’da 180-200 kalori bulunur.1 dilim kızarmış ekmek: 10-15 gr’da 25-35 kalori bulunur.Bisküvi: 100 gr’da 450-480 kalori bulunur.

10/24Besinlerin Kalori Değerleri

Kuru mercimek: 100 gr’da 314 kalori bulunur.Kuru arpa: 100 gr’da 367 kalori bulunur.Kuru bulgur: 100 gr’da 371 kalori bulunur.Kuru kuskus: 100 gr’da 367 kalori bulunur.Kuru mısır: 100 gr’da 342 kalori bulunur.

BAKMADAN GEÇME!

11/24Besinlerin Kalori Değerleri

Kuru buğday: 100 gr’da 364 kalori bulunur.Susam: 100 gr’da 589 kalori bulunur.Kuru makarna: 100 gr’da 339 kalori bulunur.Haşlanmış makarna: 100 gr’da 85 kalori bulunur.Kuru pirinç: 100 gr’da 357 kalori bulunur.Haşlanmış pirinç: 100 gr’da 125 kalori bulunur.

12/24Sebzeler

Sebzeler

Domates: 1 adet 14 kaloridir.Enginar (orta boy): 1 adet 10 kaloridir.Patlıcan (orta boy): 1 adet 28 kaloridir.Taze fasulye: 100 gr’da 90 kalori bulunur.

BAKMADAN GEÇME!

13/24Besinlerin Kalori Değerleri

Brokoli: 100 gr’da 35 kalori bulunur.Brüksel lahanası: 100 gr’da 35 kalori bulunur.Kabak: 100 gr’da 25 kalori bulunur.Havuç: 100 gr’da 35 kalori bulunur.

14/24Besinlerin Kalori Değerleri

Karnabahar: 100 gr’da 32 kalori bulunur.Kereviz: 100 gr’da 18 kalori bulunur.Salatalık: 18 gr(1 adet)’ da 11 kalori bulunur.Marul: 1 adet 15 kaloridir.

BAKMADAN GEÇME!

15/24Besinlerin Kalori Değerleri

Mantar: 100 gr’da 14 kalori bulunur.Soğan: 100 gr’da 35 kalori bulunur.Bezelye: 100 gr’da 89 kalori bulunur.Taze yeşil biber: 100 gr’da 15 kalori bulunur.

16/24Besinlerin Kalori Değerleri

Patates haşlama: 120 gr’da 100 kalori bulunur.Ispanak: 100 gr’da 26 kalori bulunur.Lahana: 100 gr’da 20 kalori bulunur.

BAKMADAN GEÇME!

17/24Çerezler

Çerezler

Badem: 100 gr’da 600 kalori bulunur.Hindistancevizi: 100 gr’da 603 kalori bulunur.Fındık: 100 gr’da 650 kalori bulunur.Fıstık: 100 gr’da 560 kalori bulunur.

18/24Besinlerin Kalori Değerleri

Çam fıstığı: 100 gr’da 600 kalori bulunur.Ceviz: 100 gr’da 549 kalori bulunur.Patlamış mısır: 100 gr’da 478 kalori bulunur.Kabak çekirdeği: 100 gr’da 571 kalori bulunur.Ayçiçeği: 100 gr’da 578 kalori bulunur.

BAKMADAN GEÇME!

19/24Meyveler

Meyveler

Elma: 1 adet 60 kaloridir.Kayısı: 1 adet 8 kaloridir.Muz: 1 adet 100 kaloridir.

20/24Besinlerin Kalori Değerleri

Kiraz: 100 gr’da 40 kalori bulunur.Hurma: 1 adet 15 kaloridir.İncir taze: 100 gr’da 41 kalori bulunur.

BAKMADAN GEÇME!

21/24Besinlerin Kalori Değerleri

İncir kuru: 100 gr’da 59 kalori bulunur.Greyfurt: 1 adet 60 kaloridir.Portakal: 1 adet 50 kaloridir.

22/24Besinlerin Kalori Değerleri

Kivi: 1 adet 34 kaloridir.Mandalina: 1 adet 50 kaloridir.Karpuz: 300 gr’da 55 kalori bulunur.

BAKMADAN GEÇME!

23/24Besinlerin Kalori Değerleri

Kavun: 300 gr’da 40 kalori bulunur.Şeftali: 1 adet 60 kaloridir.Armut: 1 adet 70 kaloridir.

24/24Besinlerin Kalori Değerleri

Erik: 1 adet 8 kaloridir.Üzüm: 100 gr’da 57 kalori bulunur.Çilek: 100 gr’da 26 kalori bulunur.200 Kalori Nedir Sorusuna Cevap Olacak 29 Yiyecek

Haberle ilgili daha fazlası:
#Besin#Besinler#Besinlerin Kalori Değerleri

BAKMADAN GEÇME!

Hürriyet - Haber, Son Dakika Haberler, Güncel Gazete Haberleri© Copyright 2025 Hürriyet Gazetecilik ve Matbaacılık A.Ş
FacebookTwitter
HaberlerCanlı BorsaEuro TLPuan DurumuŞans OyunlarıAyetel KürsiAltın FiyatlarıKünye
Güncel HaberlerBurçlarAstrolojiMilli Piyango SonuçlarıDoğum Günü GazetesiRüya TabirleriYerel HaberlerSeçim Sonuçları
Son Dakika HaberleriBitcoinBorsaYayın AkışıE-GazeteGüzel Sözlerİstanbul İmsakiyeErkek İsimleri
Döviz KuruBilezik FiyatlarıYükselen BurçHava DurumuNamaz VakitleriSeri İlanlarAnkara İmsakiyeKız İsimleri
Dolar KuruDolar TLSporMagazinYemek TarifleriKişisel Verilerin KorunmasıYasin SuresiDoğum Günü Mesajları
Hürriyet'e Reklam VerYatırımcı İlişkileriBize UlaşınHürriyet Kurumsal

Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberleri, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi Hurriyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.