Cihan ŞENSÖZLÜ
Orkun Ün
Savaş ÖZBEY
EĞİTİM Sınav maratonu için geri sayım başladı… Sınav stresini azaltan 10 etkili öneri!
EĞİTİM Sınav stresi olan öğrencilere öneriler
ERGEN PSİKOLOJİSİ Z kuşağı nedir, hangi yıllar? Z kuşağı özellikleri ve yaş aralığı
EĞİTİM Adaletten hukuka geçiş kalktı mı? Adalet bölümü kapatıldı mı? YÖK açıkladı!
EĞİTİM Sınav kaygısıyla başa çıkmanın yolları
EĞİTİM LGS yaklaşıyor… Peki sınav öncesinde nelere dikkat edilmeli?
LGS yaklaşıyor… Peki sınav öncesinde nelere dikkat edilmeli?
LGS’ye yaklaştığımız son günlerde öğrencilerin dikkat etmesi gereken çok önemli bazı noktalar var. Sınava hazırlık uzun bir maraton, akademik anlamda aylardır çalışan öğrenciler artık son düzlüğe girdiler. Bu anlamda ben akademik çalışmalarla ilgili tavsiyeler vermek yerine psikolojiyi etkileyen kısımlara da değinilmeli.
YKS’ye verimli çalışma taktikleri
İyi bir üniversiteye girmek için milyonlarca adayın yarışacağı 2021 Yükseköğretim Kurumları Sınavı (2021-YKS) 26-27 Haziran’da yapılacak. Ailelerin beklentisi öğrencinin derslerine çok çalışıp, başarılı olmaları yönünde. Ancak tüm dünyayı etkisi altına alan Covid-19 nedeniyle öğrenciler online ortamda eğitim hayatlarına devam etmek zorunda kaldılar. Hal böyle olunca öğrencilerin sınava hazırlanma süreçleri de zorlu hale geldi. Ancak uzmanlar, pandemi döneminde evde verimli ders çalışma teknikleri bilerek hareket edilirse başarının kaçınılmaz olduğunu söylüyor.
Endüstriyel ürünlerin aşırı tüketimine dikkat! Erken ergenliğe neden olabilir
Kız ve erkek çocuklarında erken ergenlik, genetik faktörlerin yanı sıra son yıllarda yaşam ve beslenme tarzı, hava kirliliği, temiz gıdaya ulaşım gibi sorunlar nedeniyle giderek artıyor. Bireyleri fizyolojik ve psikolojik yönden etkileyen erken ergenlik sürecinin doğru atlatılması için ailelerin çocuklarını yakından takip etmeleri gerekiyor. Belirtiler konusunda bilinçli olmak ve eğer varsa vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmak önem taşıyor.
Ergenlerdeki davranış değişiklikleri bağımlılığa işaret edebilir
Alkol, sigara ya da madde bağımlılığında ergenlik döneminin önemli bir risk faktörü olduğunu belirten uzmanlar, ailelerin çocuklarını iyi gözlemlemesi gerektiğine dikkat çekiyor. Ailelerin çocuklarının madde kullanımını 2 yıl sonra fark edebildiğini vurgulayan uzmanlar, öfke kontrolünde zorluk, uyku düzeninde bozulma ve içe kapanma davranışlarına dikkat edilmesi gerektiğinin altını çiziyor. Bağımlılığın gelişmesinde aile tutumlarının da önemine işaret eden uzmanlar, erken yaşta alkol kullanımı durumunda alkol bağımlılığının çok daha hızlı geliştiğini söylüyor.
Bir ergenle yaşamaya yardımcı olacak 7 ipucu
Çocuğunuzun ergenlik döneminde çok değiştiğini mi düşünüyorsunuz? Yalnız değilsiniz. Çocuğunuzun ergenlik serüvenini doğru bir şekilde yönetmek, bazı ipuçlarında saklı. İşte bunlardan bazıları...
Duruş bozukluğu, ileride kronik kas iskelet rahatsızlıklarına neden olabilir
Covid-19 pandemisinde kötü postür yani duruş bozukluğuna bağlı ağrıların arttığına dikkati çeken Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Bölümünden Uzm. Dr. Şevket Yalçın, “Duruş bozukluğu genelde yaşla birlikte artar ancak son zamanlarda pandemi dolayısıyla çocuklarda ve genç erişkinlerde de sıkça görülüyor. Kötü postür hayatın ileri dönemlerinde kronik kas iskelet rahatsızlıklarına, ruhsal bozukluklara yol açabilir” dedi.
Ergenlik çağındaki çocuklarla iletişimi geliştirmek için 7 ipucu
Ebeveynlerin karşılaştığı pek çok zorluk arasında, ergen çocuğuyla iletişimi geliştirmek listenin başında olabilir. Çocuklarınızla olan iletişim dikkate alınması gereken önemli bir faktör. Büyüyen çocuklardan yetişkin davranışları göstermesi beklenir, ancak hala çocuklar ve bu durum sizi hayal kırıklığına uğratmamalı.
Ebeveyn ve çocuk arasındaki iletişimi geliştirmenin yolları
Ergenlik döneminde çocuğunuzla iletişimi geliştirmek dikkat edilmesi gereken bir faktör. Günümüzde gençlerin yetişkinler gibi davranmaları beklenir. Bu durum da gençler ile yetişkinler arasında tartışmalara yol açabilir.
Anne babalar dikkat! Ergenlerde çevrimiçi kumar bağımlılığına ilgi arttı
Araştırmalar, internet üzerinden yasa dışı bahis ve kumar oyunlarında pandemi döneminin de etkisiyle büyük bir artış gözlendiğini ortaya koydu. Uzmanlar, ergenlerin yüzde 12,5’inin çevrimiçi kumar kıskancında olduğuna dikkat çekerek ailelere uyarılarda bulundu. Aile Danışmanı Barış Tuncer, “Araştırmalar, ergenlerin yüzde 28’inin her gün kumar sitelerinde ortalama 107 dakika zaman geçirdiğini, yüzde 8’inin 3 saatten daha fazla zaman geçirdiğini, yüzde 75’inin 13-16, yüzde 25’lik kesimin de 10-12 yaşlarında çevrimiçi kumar oynamaya başladığını ortaya koymuştur” bilgisini verdi.
Ergenlik döneminde yapılan yanlış diyetlere dikkat!
Beden algısının daha çok önem kazandığı ergenlik döneminde yapılan bilinçsiz diyetlerin birçok sağlık sorununu beraberinde getirdiğini dile getiren Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Havva Kılınç, “Bilinçsiz diyet uygulamaları sonucunda hızlı kilo kaybı, tüm vücut sistemlerini etkileyebilir ve özellikle hormonal ve metabolik bozukluklara neden olabilir” dedi.
