Yaşam Koçluğu ve NLP ile ilgili sorularınızı Yaşam Koçu Banu Çeçen yanıtlıyor.

Hürriyet Aile/Uzman Soru Cevap Köşesi/Banu Çeçen

UZMANA SOR

YAZARI TAKİP ET X

Banu Çeçen’in YENİ YAZILARI yayınlandıkça e-posta yoluyla haberdar olmak ister misiniz?

Yaşam Koçu Banu Çeçen

yazarı takip et › tüm makaleleri › kimdir?

PAYLAŞ

PAYLAŞ

Banu Çeçen’in Cevapladığı Sorular

Duru 03.07.2017 yaşam merhaba küçükken yaşadığım bazı taciz olayları yüzünden erkek arkadaşlarımla iletişim kuramıyorum onları sadece karşı cins olarak görüyorum sanki onlarla sadece sevgili olacaksam bir şeyler paylaşabilirim gibi geliyor hiç erkek dostum yok bu güven eksikliği ve girdiğim ortama kolay adapte olamama sebep oluyor ne yapabilirim? teşekkürler Banu Çeçen’in CEVABI

Merhaba, psikolojik destek almanız bu sorununuza yardımcı olacaktır. Sevgiler

PAYLAŞ

PAYLAŞ

Damla 24.04.2017 SORU mrh ben arkadaş konusunda çok şanssızım bir arkadaş ortamında kendileriyle konuştukları gibi benimle konuşmuyorlar bir arkadaşım var hep onun etrafında toplanıp konuşuyorlar ben arkada kalıyorum çoğu zaman yanlarına gelip konuşuyorum zaten sakin bir yapım var ama konuşma ortamında sessiz kalmıyorum konuşuyorumda yani. Aslında sormak istiyorum neden böyle yapıyorsunuz diye ama kimseyle kötü olmayayım diye sormuyorum çok moralim bozuk bu konuda Banu Çeçen’in CEVABI

Gerçekten ne istiyorsunuz? Bunu nasıl yapabilirsiniz? Neye ihtiyacınız var? Bu soruları cevaplandırarak sorununuzu çözmek adına bir adim atabilirsiniz. Sevgiler

PAYLAŞ

PAYLAŞ

Ece Aydın 11.09.2016 SORU Merhaba.15 yaşındayım ve tek çocuk olduğum için hep yalnızım.Tek başıma olmayı sevmiyorum.Biraz sessiz birisiyim.Arkadaşlarıma baktığımda hemen bir ortama girebiliyor ve arkadaş edinebiliyorlar.Bunu gerçekten çok isterdim.Benim kendimi yalnız hissetmem bazı strese ve yeme bozukluklarına yol açıyor.Demek istediğim acıkmadığım halde evde yalnız olunca stresten yemek yemek istiyorum sürekli ve kendimi depresyonda hissediyorum.Sizce ne yapabilirim ve nasıl utangaçlığımı ve sessizliğimi aşıp arkadaşlar edinebilirim?teşekkürler Banu Çeçen’in CEVABI

Gercekten neye ihtiyacın var? Bunu nasıl gerceklestirebilirsin? Bu sekilde dogru sorularla kendi doğrunu bulabilirsin. Tabi ki destek almak da cok yardımcı olucaktir, bir Yaşam Koç'undan, Psikologdan ya da bir kitaptan.

PAYLAŞ

PAYLAŞ

Sybv 31.07.2016 SORU Merhaba ben 15 yaşındayım 43 kiloyum 166 boyundayım ve olduğundan daha zayıf gösteriyorum aslında cok fazla yemek yiyorum fakat aşırı hiperaktif bi insanım yerimde duramıyorum sürekli kosuyorum ve bir türlü kilo alamiyorum vitamin kullanmak istemiyorum çünkü ben yaklaşık dört kilo falan almak istiyorum annem daha önce iki ablama vitamin almış ve ablamlar benik istediğimde daha fazla kilo almışlar okuduğum bölüm nedeniyle fazla kilo almamam ferekiyor umarım beni anlamışsınızdır ne önerirsiniz Banu Çeçen’in CEVABI

Merhaba, bu konuyla ilgili bir beslenme uzmanından ya da bir doktordan destek alabilirsiniz. Ancak yaşınız daha çok küçük siz dengeli ve sağlıklı besleniyorsanız elbette gelişiminiz tamamlandığında ideal bedeninize kavuşacaksınızdır.

PAYLAŞ

PAYLAŞ

Su Ikiz 25.07.2016 SORU Merhabalar,Üniversite sınavı öğrencisiyim bu sene malesef ki çok stres yapıyorum heyecan yaptığımda kendimi nasıl kontrol ederim Banu Çeçen’in CEVABI

Stres yönetimi icin nefes calismalari cok ise yarıyor dikkatinizi nefesinize odaklayıp verdiğiniz nefesi uzatmayı deneyin bir kac nefes sonra sakinlestiginizi farkedeceksiniz. Bir de stres yönetimi ile ilgili yazımdaki basamakları takip edin onlarda yardımcı olacaktır. Sevgiler

PAYLAŞ

PAYLAŞ

Su Ikiz 30.06.2016 SORU Merhaba ben 17 yaşında 166 boyunda 55 kilo bir kızım bu aralar kilo aldım : 5 ay öncesine kadar 50 kiloydum ve kilo almaya başlayınca üst bacaklarim kalinlasti zaten kalındı : ve asıl sorunum dizlerim kalin orantılı değil bacaklarimla bunun için ne yapmam gerek Banu Çeçen’in CEVABI

Merhaba bu konuyla ilgili bir beslenme uzmanı ve spor eğitmeninden yardım alabilirsiniz.