Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
YEMEK TARİFLERİ

Zeytinyağlı ıspanak kökü tarifi

  •  30 dk.
  •  4-5 kişilik
  •  222 kalori
  •  Diğer Mutfaklar
Zeytinyağlı ıspanak kökü tarifi
Demir yönünden oldukça zengin olan bu sebzenin yemeğini de çok seveceksiniz.
PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

Zeytinyağlı ıspanak kökü tarifi mi aramıştınız? Türkiye'nin en çok okunan yemek sitesi Hürriyet Aile- Aile Mutfağı, bulabileceğiniz en lezzetli Zeytinyağlı ıspanak kökü tarifini sizlere sunuyor! Zeytinyağlı Tarifleri arasında en çok okunan yemek tariflerinden biri olan Zeytinyağlı ıspanak kökü tarifini büyük bir keyifle hazırlamanız ve sevdikleriniz ile birlikte afiyetle yemeniz dileğiyle!

MALZEMELER

Zeytinyağlı ıspanak kökü tarifi malzemeler:

  • 500 gr. ıspanağın ayıklanmış kökleri
  • 1 adet orta boy soğan
  • 1 yemek kaşığı kırıklı pirinç
  • 2 adet kesme şeker
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 adet ufak domates
  • 5 yemek kaşığı saf zeytinyağı
  • 2 su bardağı su
HAZIRLANIŞI

Zeytinyağlı ıspanak kökü tarifi hazırlanışı:

  • Zeytinyağımız tencereye konur üzerine yemeklik ince doğranmış soğanlarımız ilave edilir. Pembeleşinceye kadar kavrulur.
  • Pirinç tuz, şeker ve kabuğu soyulmuş küçük doğranmış domateslerde ilave edilir biraz daha kavrulur.
  • Yıkanmış ıspanak köklerimizde konur ve suyumuz ilave edilerek pirinçler pişene kadar pişirilir. Soğuk ve limonla servis yapılır.
Bu tarifin kalori değeri 1 porsiyon veya 1 kişilik ölçü baz alınarak Uzman Diyetisyen Deniz Berksoy tarafından hazırlanmıştır.
Güncelleme tarihi: 26.12.2013

Puan ver

Tarif defterine kaydet
Yayın tarihi: 26.12.2013
PAYLAŞIM
BENZER TARİFLER
  
Domates turşusu tarifi

Domates turşusu tarifi

Çok pratik ve bir o kadar da lezzetli bir turşu... Domates turşusunun tadına doyamayacaksınız.Devamı >
Domates dolması tarifi

Domates dolması tarifi

Türk mutfağının eşsiz lezzetlerinden kıymalı domates dolması tarifi...Devamı >
Domates sos ve yumurtalı köfte tarifi

Domates sos ve yumurtalı köfte tarifi

Köftenin domates sos ve yumurtayla olan uyumuyla hem sofralarınızı hemde damağınızı şenlendirin.Devamı >
POPÜLER TARİFLER
  
Pancake tarifi

Pancake tarifi

TÜLAY ETKİN adlı okurumuzun gönderdiği Pancake tarifi Devamı >
Pamuk poğaça tarifi

Pamuk poğaça tarifi

TÜLAY ERSANAY ETKİN adlı okurumuzun gönderdiği Pamuk poğaça tarifiDevamı >
Keşküllü tatlı tarifi

Keşküllü tatlı tarifi

Şerbetli ama bir o kadar da hafif bu tatlıya bayılacaksınız! Devamı >
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu yemek tarifine henüz yorum yapılmadı.
Patatesli gül böreği tarifi

Patatesli gül böreği tarifi

Sosunu maden suyu kullanarak yaptığım patatesli gül böreği tarifim hem kıyır kıyır oldu hem de çok mu çok lezzetli oldu. Tabii ki lezzetli olmasında iç malzemesinin de rolü büyü...Devamı >
REKLAM
Tarif defterin henüz boş. Favori yemeklerini tarif defterine ekle, hepsine hızlıca ulaş! Giriş yapın ya da
yeni üye olmak
için tıklayın!