Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
YEMEK TARİFLERİ

Zeytinyağlı brüksel brokoli tarifi

  •  30 dk.
  •  3-4 kişilik
  •  262 kalori
  •  Diğer Mutfaklar
Zeytinyağlı brüksel brokoli tarifi
Kansere yakalanma oranını azaltan sağlıklı sebzeyi yemeği ile daha çok seveceksiniz.
PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

Zeytinyağlı brüksel brokoli tarifi mi aramıştınız? Türkiye'nin en çok okunan yemek sitesi Hürriyet Aile- Aile Mutfağı, bulabileceğiniz en lezzetli Zeytinyağlı brüksel brokoli tarifini sizlere sunuyor! Zeytinyağlı Tarifleri arasında en çok okunan yemek tariflerinden biri olan Zeytinyağlı brüksel brokoli tarifini büyük bir keyifle hazırlamanız ve sevdikleriniz ile birlikte afiyetle yemeniz dileğiyle!

MALZEMELER

Zeytinyağlı brüksel brokoli tarifi malzemeler:

  • 500 gr. brokoli
  • 500 gr. bürüksel lahanası
  • 1 adet ortaboy kuru soğan
  • 2 tane havuç zeytinyağı
  • 1 tutam şeker
  • 3 su barağı sıcak su
  • tuz
HAZIRLANIŞI

Zeytinyağlı brüksel brokoli tarifi hazırlanışı:

  • Soğanı yemeklik doğrayıp zeytinyağı ile birlikte pembeleşene kadar kavurun ve havuçları ince ince doğrayıp 3-4 dakika kadar soteleyin.
  • Lahana ve brokoliyi ekleyerek üzerine 3 su bardağı suyu ekleyin.
  • Tuzunu ve şekeri damak tadınıza göre ayarlayarak sebzeler yumuşayana kadar pişirin.
Bu tarifin kalori değeri 1 porsiyon veya 1 kişilik ölçü baz alınarak Uzman Diyetisyen Deniz Berksoy tarafından hazırlanmıştır.
Güncelleme tarihi: 29.01.2014

Puan ver

Tarif defterine kaydet
Yayın tarihi: 29.01.2014
PAYLAŞIM
BENZER TARİFLER
  
Zeytinyağlı brokoli ve bürüksel lahanası tarifi

Zeytinyağlı brokoli ve bürüksel lahanası tarifi

Kilosuna dikkat edenler için hafif ve sağlıklı bir tarif, zeytinyağlı brokoli ve bürüksel lahanası.Devamı >
Pirinçli brokoli salatası tarifi

Pirinçli brokoli salatası tarifi

Karnabahar ve brokoli ile hem sağlıklı hem de lezzetli bir salata hazırlamak ister misiniz?Devamı >
Brokoli salata tarifi

Brokoli salata tarifi

MELTEM DEMİRCİ adlı okurumuzun gönderdiği brokoli salata tarifiDevamı >
POPÜLER TARİFLER
  
Pancake tarifi

Pancake tarifi

TÜLAY ETKİN adlı okurumuzun gönderdiği Pancake tarifi Devamı >
Pamuk poğaça tarifi

Pamuk poğaça tarifi

TÜLAY ERSANAY ETKİN adlı okurumuzun gönderdiği Pamuk poğaça tarifiDevamı >
Keşküllü tatlı tarifi

Keşküllü tatlı tarifi

Şerbetli ama bir o kadar da hafif bu tatlıya bayılacaksınız! Devamı >
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu yemek tarifine henüz yorum yapılmadı.
Patatesli gül böreği tarifi

Patatesli gül böreği tarifi

Sosunu maden suyu kullanarak yaptığım patatesli gül böreği tarifim hem kıyır kıyır oldu hem de çok mu çok lezzetli oldu. Tabii ki lezzetli olmasında iç malzemesinin de rolü büyü...Devamı >
REKLAM
Tarif defterin henüz boş. Favori yemeklerini tarif defterine ekle, hepsine hızlıca ulaş! Giriş yapın ya da
yeni üye olmak
için tıklayın!