Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
YEMEK TARİFLERİ

Zeytinyağlı bamya tarifi

  •  60 dk.
  •  6 kişilik
  •  174 kalori
  •  Türk Mutfağı
Zeytinyağlı bamya tarifi
Bamya sevmeyenleri bile baştan çıkartacak ve tadı damaklarda kalacak zeytinyağlı bamya tarifi...
PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

Zeytinyağlı bamya tarifi mi aramıştınız? Türkiye'nin en çok okunan yemek sitesi Hürriyet Aile- Aile Mutfağı, bulabileceğiniz en lezzetli Zeytinyağlı bamya tarifini sizlere sunuyor! Zeytinyağlı Tarifleri arasında en çok okunan yemek tariflerinden biri olan Zeytinyağlı bamya tarifini büyük bir keyifle hazırlamanız ve sevdikleriniz ile birlikte afiyetle yemeniz dileğiyle!

MALZEMELER

Zeytinyağlı bamya tarifi malzemeler:

  • 1 kesme şeker
  • ½ limon suyu
  • 1 orta boy kuru soğan (rende)
  • 1 büyük domates (soyulmuş ve çekirdekleri çıkarılmış)
  • 3 çorba kaşığı zeytinyağı
  • Yeteri kadar tuz
  • Bir paket dondurulmuş bamya (Taze bamya da kullanabilirsiniz.)
HAZIRLANIŞI

Zeytinyağlı bamya tarifi hazırlanışı:

  • Rendelenmiş soğanı ve küp doğranmış domatesi 4 dakika kadar zeytinyağında kavurun.
  • Üzerine dondurulmuş bamyayı buzu çözülmeden koyun.
  • 1/2 litre kaynamakta olan su ilave edip, 40 dakika kadar kısık ateşte pişirin.
  • Bu arada şekerini ve limon suyunu da ilave edin.
  • Suyu çekilmiş vaziyette pişmiş olduğu tencerede soğumaya bırakın.
  • Bamyaların ezilmemesi için mümkün olduğunca karıştırmayın ve servis tabağına alırken spatula kullanın.
Bu tarifin kalori değeri 1 porsiyon veya 1 kişilik ölçü baz alınarak Uzman Diyetisyen Deniz Berksoy tarafından hazırlanmıştır.
Güncelleme tarihi: 05.07.2013

4,0 - Puan ver

Tarif defterine kaydet
Yayın tarihi: 05.07.2013
PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI (1)

Ben de boyle yapiyorum ama biz sicak yiyoruz. Soguk bamyayi pek sevmem. Egeliler zeytin yagli sebzeleri sicakta yerler. Bu kadar yararli oldugunu ogrendikten sonar bu yaz daha cok bamya yiyecegim.

14.05.2015 21:07:26 rukiye ciftcioglu