Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
YEMEK TARİFLERİ

Kabaklı omlet tarifi

  •  20 dk.
  •  2-4 kişilik
  •  307 kalori
  •  İtalyan Mutfağı
Kabaklı omlet tarifi
İtalyan mutfağına ait bu lezzetli tarifi çok seveceksiniz.
PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

Kabaklı omlet tarifi mi aramıştınız? Türkiye'nin en çok okunan yemek sitesi Hürriyet Aile- Aile Mutfağı, bulabileceğiniz en lezzetli Kabaklı omlet tarifini sizlere sunuyor! Yumurta Yemeği Tarifleri arasında en çok okunan yemek tariflerinden biri olan Kabaklı omlet tarifini büyük bir keyifle hazırlamanız ve sevdikleriniz ile birlikte afiyetle yemeniz dileğiyle!

MALZEMELER

Kabaklı omlet tarifi malzemeler:

  • 4 adet orta boy ama ince kabak
  • 6 adet yumurta
  • 2 baş orta boy soğan
  • 3 yemek kaşığı süt
  • ½ demet maydanoz veya taze fesleğen
  • ¼ tatlı kaşığı küçük hindistan cevizi rendesi (muskat)
  • 6 yemek kaşığı parmesan peyniri rendesi
  • 4 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı tuz
HAZIRLANIŞI

Kabaklı omlet tarifi hazırlanışı:

  • Öncelikle soğanları ince ince ve halka şeklinde doğrayın.
  • Maydanozu veya fesleğeni ince ince kıyın.
  • Kabakları yıkayıp, kurulayın ve çok ince halkalar halinde doğrayın.
  • Bir tavada 2 yemek kaşığı zeytinyağını kızdırıp, içine önce soğanları atın ve orta ateşte 5 dakika, soğanlar sararıncaya kadar kavurun.
  • İçine kabakları atın ve yine orta ateşte, kabaklar hafif kızarıp yumuşayıncaya kadar 10 dakika kavurun.
  • Pişme sırasında kabakları sık sık karıştırmayı unutmayın.
  • Daha sonra ateşten alıp, 10 dakika soğumaya bırakın.
  • Öte yandan derin bir karıştırma kabının içinde yumurtaları biraz çırparak içine sütü, ince ince kıydığımız fesleğen veya maydanozu, tuzu, karabiberi ve varsa küçük hindistan cevizi rendesini ilave edin.
  • Soğumuş olan kabak ve soğan karışımını da üzerine ekleyin, rendelenmiş parmesan peynirinin 3 yemek kaşığını da ilave ederek birlikte karıştırın.
  • Hemen hemen 20 cm. çapında bir tavaya kalan 2 yemek kaşığı zeytinyağını koyup, kızdırın.İçine hazırladığınız karışımı döküp, bir spatula ile iyice yayın.
  • Kalan parmesan peyniri rendesini üzerine serpin.
  • Ateşi kısarak, hafif ateşte 15 dakika, omletin altı kızarıp, kenarları altın rengi almaya başlayıncaya kadar pişirin.
  • Bir tepsi ya da kapak yardımıyla omleti ters çevirip, altını da 10 dakika kadar pişirin.
  • Kabaklı omleti soğuk olarak dilimleyip, ekmeğin arasına tıpkı bir sandviç gibi yerleştirip servis yapabilirsiniz.
Bu tarifin kalori değeri 1 porsiyon veya 1 kişilik ölçü baz alınarak Uzman Diyetisyen Deniz Berksoy tarafından hazırlanmıştır.
Güncelleme tarihi: 13.11.2013

Puan ver

Tarif defterine kaydet
Yayın tarihi: 13.11.2013
PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu yemek tarifine henüz yorum yapılmadı.