Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
YEMEK TARİFLERİ

Buharda pişmiş sebzeli tavuk tarifi

  •  30 dk.
  •  4 kişilik
  •  119 kalori
  •  Türk Mutfağı
Buharda pişmiş sebzeli tavuk tarifi
Tavuk ve sebzenin bu muhteşem uyumu sofralarınıza harika bir lezzet katacak...
2 PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

Buharda pişmiş sebzeli tavuk tarifi mi aramıştınız? Türkiye'nin en çok okunan yemek sitesi Hürriyet Aile- Aile Mutfağı, bulabileceğiniz en lezzetli Buharda pişmiş sebzeli tavuk tarifini sizlere sunuyor! Tavuk Yemekleri Tarifleri arasında en çok okunan yemek tariflerinden biri olan Buharda pişmiş sebzeli tavuk tarifini büyük bir keyifle hazırlamanız ve sevdikleriniz ile birlikte afiyetle yemeniz dileğiyle!

MALZEMELER

Buharda pişmiş sebzeli tavuk tarifi malzemeler:

  • 2 yarım kaşık sıvı yağ
  • 1 parça yağsız kemiksiz tavuk göğsü
  • Taze çekilmiş karabiber
  • 1 adet limon
  • 1 diş sarımsak
  • 100 gr brokoli
  • 55 gr karnabahar
  • ½ yer elması
  • 1 adet havuç
  • 1 adet kabak
  • 55 gr maydanoz
HAZIRLANIŞI

Buharda pişmiş sebzeli tavuk tarifi hazırlanışı:

  • Fırını önceden 220°C ısıtın.
  • Tavuk göğsünün üzerine biraz yağ sürün ve karabiber serpiştirin.
  • Biraz limon sıkın ve dövülmüş sarımsağı ilave edin.
  • Tavuğu alüminyum folyoya koyun ve etrafını buhar için hava alacak kadar boşluk bırakarak sarın.
  • 15-20 dakika boyunca arzu ettiğiniz yumuşaklığa ulaşıncaya kadar buharda pişirin.
  • Tavuğu fırından alın, bir tabağa koyun ve kalan suyun birazını üzerine dökün.
  • Soyulmuş sebzeleri de tabağa ekleyin ve kalan yağı üzerine dökün.
  • Biraz daha karabiber serpin, yemeğin kalan suyunu tabağın üzerine dökün ve doğranmış maydanozla süsleyerek servis edin.
Bu tarifin kalori değeri 1 porsiyon veya 1 kişilik ölçü baz alınarak Uzman Diyetisyen Deniz Berksoy tarafından hazırlanmıştır.
Güncelleme tarihi: 19.04.2017

Puan ver

Tarif defterine kaydet
Yayın tarihi: 17.04.2013
2 PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu yemek tarifine henüz yorum yapılmadı.