Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
YEMEK TARİFLERİ

Tabule tarifi

  •  20 dk.
  •  4-6 kişilik
  •  295 kalori
  •  Diğer Mutfaklar
Tabule tarifi
Lübnan mutfağından çıkma bu lezzeti çok seveceksiniz.
PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

Tabule tarifi mi aramıştınız? Türkiye'nin en çok okunan yemek sitesi Hürriyet Aile- Aile Mutfağı, bulabileceğiniz en lezzetli Tabule tarifini sizlere sunuyor! Salata Tarifleri arasında en çok okunan yemek tariflerinden biri olan Tabule tarifini büyük bir keyifle hazırlamanız ve sevdikleriniz ile birlikte afiyetle yemeniz dileğiyle!

MALZEMELER

Tabule tarifi malzemeler:

  • 1 çay bardağı ince bulgur
  • ½ demet maydanoz
  • 1 bardak sıcak su
  • ½ çay bardağı zeytinyağı
  • 2 adet domates
  • 1 adet salatalık
  • 1/4 demet nane
  • 3 yemek kaşığı limon suyu
  • 2 diş sarımsak
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
HAZIRLANIŞI

Tabule tarifi hazırlanışı:

  • Bir kabın içerisine bulgur ve zeytinyağını koyup üzerine sıcak suyu dökerek 15-20 dakika kadar bekletin.
  • İnce ince kıydığınız maydanoz ve naneyi kabın içerisine ilave edin.
  • Domates ve salatalığı küp küp kesip ezdiğiniz sarımsakları da ekleyin.
  • Kabın içerisindeki karışımı iyice karıştırdıktan sonra limon suyu, tuz ve karabiberi ekleyip buzdolabında soğumaya bırakın.
Bu tarifin kalori değeri 1 porsiyon veya 1 kişilik ölçü baz alınarak Uzman Diyetisyen Deniz Berksoy tarafından hazırlanmıştır.
Güncelleme tarihi: 03.12.2014

3,0 - Puan ver

Tarif defterine kaydet
Yayın tarihi: 03.12.2014
PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu yemek tarifine henüz yorum yapılmadı.