Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
YEMEK TARİFLERİ

Ispanak salatası tarifi

  •  10 dk.
  •  6 kişilik
  •  696 kalori
  •  Türk Mutfağı
Ispanak salatası tarifi
Bağışıklığı güçlendiren ıspanak ile yapılan bu salata damağınızı şenlendirecek.
PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

Ispanak salatası tarifi mi aramıştınız? Türkiye'nin en çok okunan yemek sitesi Hürriyet Aile- Aile Mutfağı, bulabileceğiniz en lezzetli Ispanak salatası tarifini sizlere sunuyor! Salata Tarifleri arasında en çok okunan yemek tariflerinden biri olan Ispanak salatası tarifini büyük bir keyifle hazırlamanız ve sevdikleriniz ile birlikte afiyetle yemeniz dileğiyle!

MALZEMELER

Ispanak salatası tarifi malzemeler:

  • 1 kg ıspanak
  • 2 adet nar
  • 2 su bardağı ceviz
  • 1 demet maydanoz
  • 1 demet dereotu
  • 1/2 demet taze soğan
Sosu için
  • Nar ekşisi
  • Tuz
  • Zeytinyağı
HAZIRLANIŞI

Ispanak salatası tarifi hazırlanışı:

  • Servisten iki saat önce ıspanak yapraklarını 2- 3 kez yıkayıp ayıklayın.
  • Her bir yaprağı elinizle 2 veya 3 parçaya bölün.
  • Nar ekşisini arada ıspanağın tadının kontrol ederek ekleyin.
  • Tuz serpin.
  • Zeytinyağı gezdirin.
  • Cevizi, narı ve yeşillikleri ilave edip karıştırın.
  • 2 saat buzdolabında dinlendirip servis yapın.
Bu tarifin kalori değeri 1 porsiyon veya 1 kişilik ölçü baz alınarak Uzman Diyetisyen Deniz Berksoy tarafından hazırlanmıştır.
Güncelleme tarihi: 19.04.2017

Puan ver

Tarif defterine kaydet
Yayın tarihi: 10.04.2013
PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu yemek tarifine henüz yorum yapılmadı.