Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
YEMEK TARİFLERİ

Enginar salatası tarifi

  •  5 dk.
  •  4-6 kişilik
  •  300 kalori
  •  Diğer Mutfaklar
Enginar salatası tarifi
İşte size kolay ve bir o kadar da sağlıklı salata tarifi!
PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

Enginar salatası tarifi mi aramıştınız? Türkiye'nin en çok okunan yemek sitesi Hürriyet Aile- Aile Mutfağı, bulabileceğiniz en lezzetli Enginar salatası tarifini sizlere sunuyor! Salata Tarifleri arasında en çok okunan yemek tariflerinden biri olan Enginar salatası tarifini büyük bir keyifle hazırlamanız ve sevdikleriniz ile birlikte afiyetle yemeniz dileğiyle!

MALZEMELER

Enginar salatası tarifi malzemeler:

  • 1 adet haşlanmış enginar
  • 1 adet marul yaprağı
  • 4 parça brokoli
  • 2 adet enginar kalbi
  • 3 adet kornişon mısır
  • 2-3 adet nane yaprağı
  • 1 çay kaşığı hardal
  • 3 yemek kaşığı yoğurt
  • 2 yemek kaşığı diyet mayonez
  • 1 yemek kaşığı dereotu
  • 1 çay kaşığı tuz
HAZIRLANIŞI

Enginar salatası tarifi hazırlanışı:

  • Marul yaprağını tabağa yerleştirin.
  • Üzerine haşlanmış enginarı koyun.
  • Nane yapraklarıyla süsleyin.
  • Brokolileri serpiştirin.
  • Enginar kalplerinden birini bütün olarak koyun, diğerini ikiye bölün.
  • Kornişon mısırları dizin.
  • Sos için hardal, yoğurt, mayonez, dereotu ve tuzu blendardan geçirin.
  • Salatanın üzerine sosu döküp servis yapın.
Bu tarifin kalori değeri 1 porsiyon veya 1 kişilik ölçü baz alınarak Uzman Diyetisyen Deniz Berksoy tarafından hazırlanmıştır.
Güncelleme tarihi: 25.12.2013

Puan ver

Tarif defterine kaydet
Yayın tarihi: 25.12.2013
PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu yemek tarifine henüz yorum yapılmadı.