Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
YEMEK TARİFLERİ

Ispanaklı tavuk sarma tarifi

  •  25 dk.
  •  4 kişilik
  •  311 kalori
  •  Diğer Mutfaklar
Ispanaklı tavuk sarma tarifi
Ispanaklı tavuk sarma tarifinin damağınızda bıraktığı lezzete bayılacaksınız.
PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

Ispanaklı tavuk sarma tarifi mi aramıştınız? Türkiye'nin en çok okunan yemek sitesi Hürriyet Aile- Aile Mutfağı, bulabileceğiniz en lezzetli Ispanaklı tavuk sarma tarifini sizlere sunuyor! Et Yemekleri Tarifleri arasında en çok okunan yemek tariflerinden biri olan Ispanaklı tavuk sarma tarifini büyük bir keyifle hazırlamanız ve sevdikleriniz ile birlikte afiyetle yemeniz dileğiyle!

MALZEMELER

Ispanaklı tavuk sarma tarifi malzemeler:

  • 2 adet tavuk göğüs eti
  • 2 su bardağı ıspanak (kıyılmış)
  • 1 adet orta boy kuru soğan
  • 3 yemek kaşığı sıvıyağ
  • Karabiber
  • Tuz
HAZIRLANIŞI

Ispanaklı tavuk sarma tarifi hazırlanışı:

  • Tavla zarı formunda doğradığınız soğanları bir tavada ıspanaklarla kavurup, karabiber ve tuz ilave edin.
  • Tavuk göğüslerini merdane yardımıyla inceltin, içlerine hazırladığınız ıspanaklı harcı koyup, eti rulo şeklinde sarın.
  • Uç kısımlarını kürdanla tutturun.
  • Teflon tavada çift taraflı kızartın.
  • Dilimleyip servis yapın.
Bu tarifin kalori değeri 1 porsiyon veya 1 kişilik ölçü baz alınarak Uzman Diyetisyen Deniz Berksoy tarafından hazırlanmıştır.
Güncelleme tarihi: 04.11.2013

Puan ver

Tarif defterine kaydet
Yayın tarihi: 04.11.2013
PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu yemek tarifine henüz yorum yapılmadı.