Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
YEMEK TARİFLERİ

Ispanaklı içli köfte tarifi

  •  50 dk.
  •  4-6 kişilik
  •  521 kalori
  •  Diğer Mutfaklar
Ispanaklı içli köfte tarifi
Ispanakla yapılan içli köfte... Tadına doyamayacağınız bir tarif!
PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

Ispanaklı içli köfte tarifi mi aramıştınız? Türkiye'nin en çok okunan yemek sitesi Hürriyet Aile- Aile Mutfağı, bulabileceğiniz en lezzetli Ispanaklı içli köfte tarifini sizlere sunuyor! Et Yemekleri Tarifleri arasında en çok okunan yemek tariflerinden biri olan Ispanaklı içli köfte tarifini büyük bir keyifle hazırlamanız ve sevdikleriniz ile birlikte afiyetle yemeniz dileğiyle!

MALZEMELER

Ispanaklı içli köfte tarifi malzemeler:

  • 3 su bardağı yarma
  • 1 adet yumurta
  • 4 yemek kaşığı un
  • Karabiber
  • Tuz
İçi için
  • 200 gr. kıyma
  • 1 demet ıspanak
  • 3 adet kuru soğan
  • 3 yemek kaşığı tereyağ
  • Karabiber
  • Tuz
Kızartmak için
  • 1 yemek kaşığı sıvıyağ
HAZIRLANIŞI

Ispanaklı içli köfte tarifi hazırlanışı:

  • Ispanakları ayıklayın, yıkayıp süzün.
  • Üstüne tuz serpin, ovup tekrar süzün.
  • Tencereye tereyağı ve kıyma koyup zar şeklinde doğranmış soğanları ilave edin.
  • Karabiber ve tuz atıp kavurun.
  • Ispanağı ekleyip 5-6 dakika kavurduktan sonra kenara alın ve soğuması için bekletin. Yarmayı tepsiye döküp 1 bardak suyla ıslatın.
  • İçine karabiber ve tuz atıp yumurtayı kırın.
  • Elinizi suya batırarak 10 dakika yoğurun.
  • Un ilave edip tekrar 10 dakika yoğurarak yumuşak bir bulgurlu hamur hazırlayın.
  • Hamurdan ceviz büyüklüğünde parçalar kopartıp avucunuzda yuvarlayın.
  • İşaret parmağınızla bastırarak içini oyun ve hazırladığınız içten koyup köfteyi yine yuvarlayın.
  • Kızgın yağda kızartıp sıcak servis yapın.
Bu tarifin kalori değeri 1 porsiyon veya 1 kişilik ölçü baz alınarak Uzman Diyetisyen Deniz Berksoy tarafından hazırlanmıştır.

Not: İçli köfteyi, isterseniz, tuzlu suda haşlayabilirsiniz.

Güncelleme tarihi: 04.11.2013

Puan ver

Tarif defterine kaydet
Yayın tarihi: 04.11.2013
PAYLAŞIM
BENZER TARİFLER
  
Ispanak köftesi tarifi

Ispanak köftesi tarifi

Ispanak sevmeyenlerin bile bayılacağı harika bir lezzete sahip pratik tarif...Devamı >
Fellah köfteli ıspanak tarifi

Fellah köfteli ıspanak tarifi

NAZMİYE DEMİRTAŞ adlı okurumuzun gönderdiği fellah köfteli ıspanak tarifi...Devamı >
Pastırmalı ıspanak salatası tarifi

Pastırmalı ıspanak salatası tarifi

Yapımı hem kolay, hem de lezzetli pastırmalı ıspanak salatasını mutlaka deneyin...Devamı >
POPÜLER TARİFLER
  
Pancake tarifi

Pancake tarifi

TÜLAY ETKİN adlı okurumuzun gönderdiği Pancake tarifi Devamı >
Pamuk poğaça tarifi

Pamuk poğaça tarifi

TÜLAY ERSANAY ETKİN adlı okurumuzun gönderdiği Pamuk poğaça tarifiDevamı >
Keşküllü tatlı tarifi

Keşküllü tatlı tarifi

Şerbetli ama bir o kadar da hafif bu tatlıya bayılacaksınız! Devamı >
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu yemek tarifine henüz yorum yapılmadı.
Patatesli gül böreği tarifi

Patatesli gül böreği tarifi

Sosunu maden suyu kullanarak yaptığım patatesli gül böreği tarifim hem kıyır kıyır oldu hem de çok mu çok lezzetli oldu. Tabii ki lezzetli olmasında iç malzemesinin de rolü büyü...Devamı >
REKLAM
Tarif defterin henüz boş. Favori yemeklerini tarif defterine ekle, hepsine hızlıca ulaş! Giriş yapın ya da
yeni üye olmak
için tıklayın!