Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
YEMEK TARİFLERİ

Ispanaklı et tarifi

  •  30 dk.
  •  4-6 kişilik
  •  433 kalori
  •  Diğer Mutfaklar
Ispanaklı et tarifi
Kolayca hazırlayabileceğiniz, doyurucu ve lezzetli bir tarif.
PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

Ispanaklı et tarifi mi aramıştınız? Türkiye'nin en çok okunan yemek sitesi Hürriyet Aile- Aile Mutfağı, bulabileceğiniz en lezzetli Ispanaklı et tarifini sizlere sunuyor! Et Yemekleri Tarifleri arasında en çok okunan yemek tariflerinden biri olan Ispanaklı et tarifini büyük bir keyifle hazırlamanız ve sevdikleriniz ile birlikte afiyetle yemeniz dileğiyle!

MALZEMELER

Ispanaklı et tarifi malzemeler:

  • 2 adet bonfile
  • 3 su bardağı kıyılmış ıspanak
  • 2 yemek kaşığı rendelenmiş kaşar
  • 1 yemek kaşığı un
  • 1 tatlı kaşığı margarin
  • 1 çay bardağı süt
  • 1 yemek kaşığı mısır nişastası
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı tuz
  • {alt-baslik:Kızartmak için}
  • 3 yemek kaşığı sıvıyağ
  • {/alt-baslik}
Kızartmak için
  • 3 yemek kaşığı sıvıyağ
HAZIRLANIŞI

Ispanaklı et tarifi hazırlanışı:

  • Ispanakları ayıklayıp yıkayın.
  • Blenderda ezip bekletin.
  • Tencerede margarini eritin, un ilave edip pembeleşene kadar kavurun.
  • İçine ıspanağı, kaşarı, süt ve tuzu ilave edip karıştırarak ıspanak püresini hazırlayın.
  • Bonfileleri uzunlamasına ince ince kesin.
  • Etleri mısır ununa bulayıp sıvıyağda çift taraflı kızartın.
  • Ispanak püresinin üstüne koyup servis yapın.
Bu tarifin kalori değeri 1 porsiyon veya 1 kişilik ölçü baz alınarak Uzman Diyetisyen Deniz Berksoy tarafından hazırlanmıştır.
Güncelleme tarihi: 17.03.2014

Puan ver

Tarif defterine kaydet
Yayın tarihi: 17.03.2014
PAYLAŞIM
BENZER TARİFLER
  
Mısır ekmeğinde kalpler tarifi

Mısır ekmeğinde kalpler tarifi

Yöresel lezzetlerimizden mısır ekmeğine yeni bir tat eklemek isteyenler için mısır ekmeğinde kalplerDevamı >
Ispanaklı tavuk tarifi

Ispanaklı tavuk tarifi

Ispanak tüketmenin farklı ve çok daha lezzetli başka bir yolu için bu tarif harika bir seçim.Devamı >
Brokolili dana bonfile tarifi

Brokolili dana bonfile tarifi

Leziz brokolili dana bonfile tarifini siz de sofralarınızda misafir edin.Devamı >
POPÜLER TARİFLER
  
Pancake tarifi

Pancake tarifi

TÜLAY ETKİN adlı okurumuzun gönderdiği Pancake tarifi Devamı >
Pamuk poğaça tarifi

Pamuk poğaça tarifi

TÜLAY ERSANAY ETKİN adlı okurumuzun gönderdiği Pamuk poğaça tarifiDevamı >
Keşküllü tatlı tarifi

Keşküllü tatlı tarifi

Şerbetli ama bir o kadar da hafif bu tatlıya bayılacaksınız! Devamı >
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu yemek tarifine henüz yorum yapılmadı.
Patatesli gül böreği tarifi

Patatesli gül böreği tarifi

Sosunu maden suyu kullanarak yaptığım patatesli gül böreği tarifim hem kıyır kıyır oldu hem de çok mu çok lezzetli oldu. Tabii ki lezzetli olmasında iç malzemesinin de rolü büyü...Devamı >
REKLAM
Tarif defterin henüz boş. Favori yemeklerini tarif defterine ekle, hepsine hızlıca ulaş! Giriş yapın ya da
yeni üye olmak
için tıklayın!