Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
YEMEK TARİFLERİ

Ispanak köftesi tarifi

  •  30 dk.
  •  4-6 kişilik
  •  513 kalori
  •  Diğer Mutfaklar
Ispanak köftesi tarifi
Ispanak sevmeyenlerin bile bayılacağı harika bir lezzete sahip pratik tarif...
PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

Ispanak köftesi tarifi mi aramıştınız? Türkiye'nin en çok okunan yemek sitesi Hürriyet Aile- Aile Mutfağı, bulabileceğiniz en lezzetli Ispanak köftesi tarifini sizlere sunuyor! Et Yemekleri Tarifleri arasında en çok okunan yemek tariflerinden biri olan Ispanak köftesi tarifini büyük bir keyifle hazırlamanız ve sevdikleriniz ile birlikte afiyetle yemeniz dileğiyle!

MALZEMELER

Ispanak köftesi tarifi malzemeler:

  • 1,5 kg. ıspanak
  • 250 gr. kıyma
  • 2 dilim bayat ekmek
  • 1 adet yumurta
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
Kızartmak için:
  • Sıvıyağı
HAZIRLANIŞI

Ispanak köftesi tarifi hazırlanışı:

  • Ispanağın saplarını kesip, yapraklarını birkaç kez bol su altında yıkayalım.
  • Suyunu süzüp, ince ince doğrayalım.
  • 1 çay bardağı suyla tencereye koyup, kapağını kapatalım ve çok kısık ateşte haşlayalım.
  • Haşlanan ıspanakları süzgece alalım.
  • Bayat ekmek dilimlerini kabuklarından ayırıp, içlerini ıslatalım, suyunu sıkalım ve kıyma, yumurta, tuz ve karabiberle beraber bir köfte hamuru hazırlayalım.
  • Süzülmüş ıspanakları da ekleyerek yoğuralım.
  • Köfteleri şekillendirip, sıvıyağda kızartalım.
  • Arzu edilirse, önce una, sonra çırpılmış yumurtaya batırarak da ıspanak köftesini kızartabiliriz.
Bu tarifin kalori değeri 1 porsiyon veya 1 kişilik ölçü baz alınarak Uzman Diyetisyen Deniz Berksoy tarafından hazırlanmıştır.
Güncelleme tarihi: 03.11.2013

Puan ver

Tarif defterine kaydet
Yayın tarihi: 03.11.2013
PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu yemek tarifine henüz yorum yapılmadı.