Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
YEMEK TARİFLERİ

Brokolili dana bonfile tarifi

  •  40 dk.
  •  4-6 kişilik
  •  795 kalori
  •  Diğer Mutfaklar
Brokolili dana bonfile tarifi
Leziz brokolili dana bonfile tarifini siz de sofralarınızda misafir edin.
PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

Brokolili dana bonfile tarifi mi aramıştınız? Türkiye'nin en çok okunan yemek sitesi Hürriyet Aile- Aile Mutfağı, bulabileceğiniz en lezzetli Brokolili dana bonfile tarifini sizlere sunuyor! Et Yemekleri Tarifleri arasında en çok okunan yemek tariflerinden biri olan Brokolili dana bonfile tarifini büyük bir keyifle hazırlamanız ve sevdikleriniz ile birlikte afiyetle yemeniz dileğiyle!

MALZEMELER

Brokolili dana bonfile tarifi malzemeler:

  • 300 gr dana bonfile
  • 3 çorba kaşığı mısır unu
  • 1 çay bardağı sıvı yağ
  • 4 çorba kaşığı soya sosu
  • 5 çorba kaşığı toz şeker
  • 2 adet küçük boy limonun suyu
  • 3 çorba kaşığı zeytinyağı
  • 500 gr brokoli
  • 2 diş sarımsak
  • 1 adet küçük boy taze zencefil
  • 1 tatlı kaşığı tatlı pul kırmızıbiber
  • 3 adet taze soğan
HAZIRLANIŞI

Brokolili dana bonfile tarifi hazırlanışı:

  • Etlere mısır ununu serpip, iyice harmanlayın.
  • Derince bir kızartma tavasına 2 cm derinliğinde oluncaya kadar sıvı yağ koyun ve hızlı ateşte iyice kızdırın.
  • Etleri ekleyip, hafifçe karıştırarak etler kahverengi ve kıtır oluncaya kadar kızartın.
Bu tarifin kalori değeri 1 porsiyon veya 1 kişilik ölçü baz alınarak Uzman Diyetisyen Deniz Berksoy tarafından hazırlanmıştır.
Güncelleme tarihi: 07.10.2013

Puan ver

Tarif defterine kaydet
Yayın tarihi: 07.10.2013
PAYLAŞIM
BENZER TARİFLER
  
Tatlı ekşi dana eti tarifi

Tatlı ekşi dana eti tarifi

Çin mutfağının lezzetli yemek esintisini sofralarınıza getiriyoruz.Devamı >
Etli patates salatası tarifi

Etli patates salatası tarifi

Bol miktarda C ve B vitaminleri, protein, bakır, demir ve fosfor içeren patatesin etli bir tarifi...Devamı >
Tirit tarifi

Tirit tarifi

NİDA SÖNMEZ adlı okurumuzun gönderdiği tirit tarifiDevamı >
POPÜLER TARİFLER
  
Keşküllü tatlı tarifi

Keşküllü tatlı tarifi

Şerbetli ama bir o kadar da hafif bu tatlıya bayılacaksınız! Devamı >
Perde kebabı tarifi

Perde kebabı tarifi

TÜLAY ETKİN adlı okurumuzun gönderdiği Perde kebabı tarifiDevamı >
Mahlepli nefis kurabiye tarifi

Mahlepli nefis kurabiye tarifi

TÜLAY ETKİN adlı okurumuzun gönderdiği Mahlepli nefis kurabiye tarifi Devamı >
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu yemek tarifine henüz yorum yapılmadı.
Kaşar peynirli çubuklar

Kaşar peynirli çubuklar

Her an elinizin altında bulunan malzeme ile yapılabilecek nostaljik bir tat var sırada bu gün. Tereyağı ve kaşar peynirin muhteşem birlikteliği ile eski zamanların 'baton sale' ler...Devamı >
REKLAM
Tarif defterin henüz boş. Favori yemeklerini tarif defterine ekle, hepsine hızlıca ulaş! Giriş yapın ya da
yeni üye olmak
için tıklayın!