Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
YEMEK TARİFLERİ

Börülceli bermuda tavuğu tarifi

  •  45 dk.
  •  4-6 kişilik
  •  371 kalori
  •  Diğer Mutfaklar
Börülceli bermuda tavuğu tarifi
Bermuda tavuğunu börülceli denemek isterseniz, börülceli bermuda tavuğu tarifi.
PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

Börülceli bermuda tavuğu tarifi mi aramıştınız? Türkiye'nin en çok okunan yemek sitesi Hürriyet Aile- Aile Mutfağı, bulabileceğiniz en lezzetli Börülceli bermuda tavuğu tarifini sizlere sunuyor! Et Yemekleri Tarifleri arasında en çok okunan yemek tariflerinden biri olan Börülceli bermuda tavuğu tarifini büyük bir keyifle hazırlamanız ve sevdikleriniz ile birlikte afiyetle yemeniz dileğiyle!

MALZEMELER

Börülceli bermuda tavuğu tarifi malzemeler:

  • 3 adet tavuk göğüs eti
  • 2 adet kırmızı biber
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 su bardağı börülce
  • 1/2 demet ıspanak
  • 1 adet kuru orta boy kuru soğan
  • 1 yemek kaşığı margarin
  • 1 çay kaşığı kırmızı toz biber
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı tuz
HAZIRLANIŞI

Börülceli bermuda tavuğu tarifi hazırlanışı:

  • Börülceyi 1 saat ılık suda bekletip, haşlayın.
  • Ispanakların köklerini ayırıp, bir süre tuzlu suda bekletin.
  • Süzdürüp, bol suda yıkayıp, ayıklayın ve küçük küçük doğrayın.
  • Tavla zarı formunda doğradığınız soğanı, margarinle pembeleşene kadar kavurun.
  • Haşladığınız börülce, karabiber, tuz ve 2 bardak su koyup 20 dakika pişirin.
  • Ispanak ve toz biber ilave edip, 10 dakika daha pişirin.
  • İri doğranmış tavuk etlerini, aralarına kırmızı biber koyarak çöp şişlere geçirin.
  • Tuz atıp, yağsız tavada iki traflı kızartın.
Bu tarifin kalori değeri 1 porsiyon veya 1 kişilik ölçü baz alınarak Uzman Diyetisyen Deniz Berksoy tarafından hazırlanmıştır.

Not: Çöp şişleri börülcenin üstüne yerleştirip servis yapın.

Güncelleme tarihi: 04.11.2013

Puan ver

Tarif defterine kaydet
Yayın tarihi: 04.11.2013
PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu yemek tarifine henüz yorum yapılmadı.