Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
YEMEK TARİFLERİ

Ispanaklı kereviz dolması tarifi

  •  25 dk.
  •  4-6 kişilik
  •  112 kalori
  •  Diğer Mutfaklar
Ispanaklı kereviz dolması tarifi
Bol malzemeli bu lezzetli yemeği evinizde kolaylıkla hazırlayabilirsiniz.
PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

Ispanaklı kereviz dolması tarifi mi aramıştınız? Türkiye'nin en çok okunan yemek sitesi Hürriyet Aile- Aile Mutfağı, bulabileceğiniz en lezzetli Ispanaklı kereviz dolması tarifini sizlere sunuyor! Dolma - Sarma Tarifleri arasında en çok okunan yemek tariflerinden biri olan Ispanaklı kereviz dolması tarifini büyük bir keyifle hazırlamanız ve sevdikleriniz ile birlikte afiyetle yemeniz dileğiyle!

MALZEMELER

Ispanaklı kereviz dolması tarifi malzemeler:

  • 4 adet kereviz
  • 1/2 limonun suyu
  • 500 gr. ıspanak
  • 1 adet soğan
  • 1 tatlı kaşığı sıvı yağ
  • 2 çorba kaşığı pirinç
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı kırmızıbiber
  • 1 tutam tuz
HAZIRLANIŞI

Ispanaklı kereviz dolması tarifi hazırlanışı:

  • Kerevizleri temizleyin.
  • Ortalarını oyup, limonla ovun.
  • 15 dakika haşlayın.
  • Kerevizler haşlanırken ıspanakları yıkayın.
  • Soğanı küçük doğrayın, 1 tatlı kaşığı sıvı yağda kavurun.
  • Ispanakları da ilave edin.
  • Pirinci ekleyin.
  • Tencerenin kapağını kapayın.
  • Ispanakları kendi suyu ile pişirin.
  • Bir tutam tuz ve baharatlarını ekleyin.
  • Ocaktan alın.
  • Haşlanmış kerevizlerin içine ıspanağı doldurun.
  • Servis tabağına koyun.
  • Dilerseniz, yoğurtla da servis yapabilirsiniz.
Bu tarifin kalori değeri 1 porsiyon veya 1 kişilik ölçü baz alınarak Uzman Diyetisyen Deniz Berksoy tarafından hazırlanmıştır.
Güncelleme tarihi: 06.11.2013

Puan ver

Tarif defterine kaydet
Yayın tarihi: 06.11.2013
PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu yemek tarifine henüz yorum yapılmadı.