Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
YEMEK TARİFLERİ

Diyet cordon bleu tarifi

  •  40 dk.
  •  2-4 kişilik
  •  271 kalori
  •  Diğer Mutfaklar
Diyet cordon bleu tarifi
Formunu korumak isteyenler için lezzetli bir tarif.
2 PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

Diyet cordon bleu tarifi mi aramıştınız? Türkiye'nin en çok okunan yemek sitesi Hürriyet Aile- Aile Mutfağı, bulabileceğiniz en lezzetli Diyet cordon bleu tarifini sizlere sunuyor! Diyet Tarifler arasında en çok okunan yemek tariflerinden biri olan Diyet cordon bleu tarifini büyük bir keyifle hazırlamanız ve sevdikleriniz ile birlikte afiyetle yemeniz dileğiyle!

MALZEMELER

Diyet cordon bleu tarifi malzemeler:

  • 2 yemek kaşığı yağsız, derisiz ve kemiksiz tavuk göğüs eti
  • 2 adet yağsız tavuk göğüs füme
  • 2 adet önceden dilimli az yağlı kaşar peyniri
  • 1 çay kaşığı düşük sodyum tuz ve baharatlar
  • 4-5 adet kürdan
  • ½ çay badağı keten tohumu yağı
  • 1 dilim çok tahıllı dilimli tost ekmeği
  • 1 adet yumurta
  • 1/4 su bardağı tatsız soya sütü
  • 1 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 2 çay kaşığı düşük sodyum tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 2-3 adet yumurta akı
  • 1-2 çorba kaşığı öğütülmüş keten tohumu
HAZIRLANIŞI

Diyet cordon bleu tarifi hazırlanışı:

  • Tavuk göğüslerini ortadan enlemesine kesin, uzun ve kelebek şeklinde açın.
  • Arasına 2 adet tavuk füme koyun.
  • Tavuk fümelerin içine birer kaşar peyniri koyup rulo şeklinde sarın.
  • Üzerine baharatları dökün.
  • 2 rulo tavuk füme arası kaşar peyniri koyduğunuz tavukgöğsünü kapatın ve 3-4 adet kürdanı çengelli iğne gibi tavuğa batırın.
  • Dışına fırça ile keten tohumu yağı sürün.
  • Teflon tavada ya da 200 derece fırında pişirin.
  • Sıcak olarak servise sunun.
Bu tarifin kalori değeri 1 porsiyon veya 1 kişilik ölçü baz alınarak Uzman Diyetisyen Deniz Berksoy tarafından hazırlanmıştır.
Güncelleme tarihi: 17.03.2014

Puan ver

Tarif defterine kaydet
Yayın tarihi: 17.03.2014
2 PAYLAŞIM
BENZER TARİFLER
  
Soya soslu tavuk güveç tarifi

Soya soslu tavuk güveç tarifi

ORHAN OKCU adlı okurumuzun gönderdiği soya soslu tavuk güveç tarifi...Devamı >
Soya soslu mantarlı tavuk tarifi

Soya soslu mantarlı tavuk tarifi

KENDİ MUTFAĞINDA ŞEF adlı okurumuzun gönderdiği soya soslu mantarlı tavuk tarifi...Devamı >
Soya soslu kremalı tavuk sote tarifi

Soya soslu kremalı tavuk sote tarifi

MÜGE ERDEN adlı okurumuzun gönderdiği soya soslu kremalı tavuk sote tarifiDevamı >
POPÜLER TARİFLER
  
Pancake tarifi

Pancake tarifi

TÜLAY ETKİN adlı okurumuzun gönderdiği Pancake tarifi Devamı >
Pamuk poğaça tarifi

Pamuk poğaça tarifi

TÜLAY ERSANAY ETKİN adlı okurumuzun gönderdiği Pamuk poğaça tarifiDevamı >
Keşküllü tatlı tarifi

Keşküllü tatlı tarifi

Şerbetli ama bir o kadar da hafif bu tatlıya bayılacaksınız! Devamı >
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu yemek tarifine henüz yorum yapılmadı.
Patatesli gül böreği tarifi

Patatesli gül böreği tarifi

Sosunu maden suyu kullanarak yaptığım patatesli gül böreği tarifim hem kıyır kıyır oldu hem de çok mu çok lezzetli oldu. Tabii ki lezzetli olmasında iç malzemesinin de rolü büyü...Devamı >
REKLAM
Tarif defterin henüz boş. Favori yemeklerini tarif defterine ekle, hepsine hızlıca ulaş! Giriş yapın ya da
yeni üye olmak
için tıklayın!