Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
YEMEK TARİFLERİ

Diyet balkabağı tatlısı tarifi

  •  35 dk.
  •  2-4 kişilik
  •  203 kalori
  •  Diğer Mutfaklar
Diyet balkabağı tatlısı tarifi
Formunuzu korumanıza yardımcı olacak lezzetli bir tatlı tarifi.
2 PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

Diyet balkabağı tatlısı tarifi mi aramıştınız? Türkiye'nin en çok okunan yemek sitesi Hürriyet Aile- Aile Mutfağı, bulabileceğiniz en lezzetli Diyet balkabağı tatlısı tarifini sizlere sunuyor! Diyet Tarifler arasında en çok okunan yemek tariflerinden biri olan Diyet balkabağı tatlısı tarifini büyük bir keyifle hazırlamanız ve sevdikleriniz ile birlikte afiyetle yemeniz dileğiyle!

MALZEMELER

Diyet balkabağı tatlısı tarifi malzemeler:

  • 2 su bardağı önceden haşlanmış bal kabağı (ezilmiş halde)
  • 1/4 su bardağı of stevia
  • 4 adet yumurta akı
  • 1 su bardağı tatsız soya sütü veya yağsız süt
  • 1/2 çorba kaşığı organik tarçın.
  • 1 ölçek vanilyalı peynir altı suyu protein tozu
HAZIRLANIŞI

Diyet balkabağı tatlısı tarifi hazırlanışı:

  • 4 adet yumurta akı ve stevyayı bir kapta iyice çırpın.
  • Aynı kaba soya sütü ve tarçın ekleyerek çırpmaya devam edin.
  • Daha önceden haşlamış olduğunuz bal kabaklarını ezin ve 2 su bardağı kadarını bir blendera atın.
  • Blenderı yavaş hızda çalıştırıp üzerine diğer kaptaki karışımı dökün.
  • En üste ise vanilyalı, laktozsuz saf peynir altı protein gıda desteğini ekleyin ve karıştırın.
  • Fırını 170 derecede önceden ısıtın ve istediğiniz bir kaba karışımı dökün.
  • 30-40 dakika sonra çıkartın ve dışarıda 15 dakika bekleterek servise sunun.
Bu tarifin kalori değeri 1 porsiyon veya 1 kişilik ölçü baz alınarak Uzman Diyetisyen Deniz Berksoy tarafından hazırlanmıştır.
Güncelleme tarihi: 17.03.2014

Puan ver

Tarif defterine kaydet
Yayın tarihi: 17.03.2014
2 PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu yemek tarifine henüz yorum yapılmadı.