Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
YEMEK TARİFLERİ

Diyet dondurma tarifi

  •  75 dk.
  •  1 kişilik
  •  68 kalori
  •  Diğer Mutfaklar
Diyet dondurma tarifi
A vitamini yönünden zengin dondurmayı sıcak yaz günlerinde rahatlıkla tüketebilirsiniz.
50 PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

Diyet dondurma tarifi mi aramıştınız? Türkiye'nin en çok okunan yemek sitesi Hürriyet Aile- Aile Mutfağı, bulabileceğiniz en lezzetli Diyet dondurma tarifini sizlere sunuyor! Diğer Tarifler arasında en çok okunan yemek tariflerinden biri olan Diyet dondurma tarifini büyük bir keyifle hazırlamanız ve sevdikleriniz ile birlikte afiyetle yemeniz dileğiyle!

MALZEMELER

Diyet dondurma tarifi malzemeler:

  • 2 su bardağı süt
  • 1 adet yumurta sarısı
  • 1 yemek kaşığı hazır kahve
  • 1 yemek kaşığı yağı azaltılmış kakao
  • 1 yemek kaşığı light süt tozu
HAZIRLANIŞI

Diyet dondurma tarifi hazırlanışı:

  • Yumurta sarısı, tatlandırıcı, kakao, hazır kahve, süt tozu ve sütü teflon bir tencereye alıp iyice çırpın.
  • Tencereyi ocağa alın ve karışımı kaynayana kadar karıştırarak pişirin.
  • Ardından ocağı kapatın ve karışımın oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
  • Karışımı dondurma kıvamını alıncaya kadar (yaklaşık 1 saat) dondurucuda bekletin.
  • Servise sunacağınız zaman kaseye koyun ve üzerini dilediğiniz meyvelerle süsleyin.
Bu tarifin kalori değeri 1 porsiyon veya 1 kişilik ölçü baz alınarak Uzman Diyetisyen Deniz Berksoy tarafından hazırlanmıştır.

Not: Dondurma, diğer tatlılarla karşılaştırıldığında daha besleyici bir seçenektir. Bilinenin aksine yaz, kış yenebilir. Tek dikkat edilmesi gereken nokta, sağlık koşullarına uygun dondurma satın almaktır. Dondurmanın esas yapısını süt oluşturur. Bu nedenle sütün içermiş olduğu besin öğeleri benzer oranda bulunur. Yani kalsiyum, fosfor, protein, A vitamini içerir. Kurabiye, kek ve diğer tatlı çeşitleri besinsel içerik yönünden aynı avantajlara sahip değildir. Çünkü bu tür tatlılar esas olarak enerji sağlarlar.

Güncelleme tarihi: 11.11.2013

Puan ver

Tarif defterine kaydet
Yayın tarihi: 11.11.2013
50 PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu yemek tarifine henüz yorum yapılmadı.