Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
YEMEK TARİFLERİ

Ispanaklı somon tarifi

  •  25 dk.
  •  4 kişilik
  •  321 kalori
  •  Diğer Mutfaklar
Ispanaklı somon tarifi
Omega-3 yağ asitleri bakımından zengin olan somonun bu tarifine bayılacaksınız.
PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

Ispanaklı somon tarifi mi aramıştınız? Türkiye'nin en çok okunan yemek sitesi Hürriyet Aile- Aile Mutfağı, bulabileceğiniz en lezzetli Ispanaklı somon tarifini sizlere sunuyor! Deniz Ürünleri Tarifleri arasında en çok okunan yemek tariflerinden biri olan Ispanaklı somon tarifini büyük bir keyifle hazırlamanız ve sevdikleriniz ile birlikte afiyetle yemeniz dileğiyle!

MALZEMELER

Ispanaklı somon tarifi malzemeler:

  • 4 parça somon
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 yemek kaşığı margarin
  • 1 bardak kıyılmış ıspanak
  • 2 diş sarımsak
  • 1 yemek kaşığı mayonez
  • 8 adet brüksel lahanası
  • 2 adet havuç
  • ½ demet dereotu
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
HAZIRLANIŞI

Ispanaklı somon tarifi hazırlanışı:

  • Somonları yıkayıp sularını süzdürün.
  • Tuz, karabiber ve zeytinyağı sürün.
  • Izgarada pişirin.
  • Ispanakları 2 dakika kadar kaynar suda haşlayın.
  • 1 yemek kaşığı margarin ile sarımsakları çevirin.
  • Üzerine ıspanakları ekleyin.
  • 2 dakika daha kavurun.
  • Ispanakları servis tabağına yerleştirip üzerine ızgara balıkları koyun.
  • Mayonez ve ince kıyılmış dereotunu 1 yemek kaşığı zeytinyağıyla karıştırın.
  • Tuz ekleyin.
  • Somonların üzerine gezdirin.
  • Haşladığınız Brüksel lahanası ve havuçlarla birlikte servis yapın.
Bu tarifin kalori değeri 1 porsiyon veya 1 kişilik ölçü baz alınarak Uzman Diyetisyen Deniz Berksoy tarafından hazırlanmıştır.
Güncelleme tarihi: 24.09.2013

Puan ver

Tarif defterine kaydet
Yayın tarihi: 24.09.2013
PAYLAŞIM
BENZER TARİFLER
  
Renkli patatesli toplar tarifi

Renkli patatesli toplar tarifi

TÜLAY MUMCU adlı okurumuzun gönderdiği renkli patatesli toplar tarifi...Devamı >
Tavuklı sebzeli kiş tarifi

Tavuklı sebzeli kiş tarifi

CEMİLE DEMİR adlı okurumuzun gönderdiği tavuklı sebzeli kiş tarifi...Devamı >
Kuşkonmazlı somon tarifi

Kuşkonmazlı somon tarifi

Değişik tatlar denemeyi sevenler için lezzetli bir tarif.Devamı >
POPÜLER TARİFLER
  
Pancake tarifi

Pancake tarifi

TÜLAY ETKİN adlı okurumuzun gönderdiği Pancake tarifi Devamı >
Pamuk poğaça tarifi

Pamuk poğaça tarifi

TÜLAY ERSANAY ETKİN adlı okurumuzun gönderdiği Pamuk poğaça tarifiDevamı >
Keşküllü tatlı tarifi

Keşküllü tatlı tarifi

Şerbetli ama bir o kadar da hafif bu tatlıya bayılacaksınız! Devamı >
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu yemek tarifine henüz yorum yapılmadı.
Patatesli gül böreği tarifi

Patatesli gül böreği tarifi

Sosunu maden suyu kullanarak yaptığım patatesli gül böreği tarifim hem kıyır kıyır oldu hem de çok mu çok lezzetli oldu. Tabii ki lezzetli olmasında iç malzemesinin de rolü büyü...Devamı >
REKLAM
Tarif defterin henüz boş. Favori yemeklerini tarif defterine ekle, hepsine hızlıca ulaş! Giriş yapın ya da
yeni üye olmak
için tıklayın!