Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
YEMEK TARİFLERİ

Fesleğenli dil balığı filetosu tarifi

  •  55 dk.
  •  4-6 kişilik
  •  277 kalori
  •  Türk Mutfağı
Fesleğenli dil balığı filetosu tarifi
Görüntüsü ve farklı lezzeti ile sofralarınıza renk katacak bir tarif...
PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

Fesleğenli dil balığı filetosu tarifi mi aramıştınız? Türkiye'nin en çok okunan yemek sitesi Hürriyet Aile- Aile Mutfağı, bulabileceğiniz en lezzetli Fesleğenli dil balığı filetosu tarifini sizlere sunuyor! Deniz Ürünleri Tarifleri arasında en çok okunan yemek tariflerinden biri olan Fesleğenli dil balığı filetosu tarifini büyük bir keyifle hazırlamanız ve sevdikleriniz ile birlikte afiyetle yemeniz dileğiyle!

MALZEMELER

Fesleğenli dil balığı filetosu tarifi malzemeler:

  • 8 adet dil balığı filetosu
  • 250 gram soya filizi
  • 1 bağ taze fesleğen
  • 1 adet limon suyu
  • 2 çorba kaşığı zeytinyağı
  • Karabiber
  • Tuz
HAZIRLANIŞI

Fesleğenli dil balığı filetosu tarifi hazırlanışı:

  • Dil balığı filetolarını temizleyip yıkayın.
  • Tencereye 1 litre su koyun, içine 1 adet limonun suyunu ekleyin.
  • Su kaynadıktan sonra dil balığı filetolarını içine atın.
  • 10 dakika bekleyip çıkarın.
  • Ayrı bir tavada soya filizi ve fesleğenleri zeytinyağında birkaç dakika sote edin.
  • Tuz ve karabiberi ekleyin.
  • Servis tabağına önce bu karışımı, üzerine de dil balığı filetolarını yerleştirin.
  • Balıkların üstüne de süslemek amacıyla birkaç dal taze fesleğen koyabilirsiniz.
Bu tarifin kalori değeri 1 porsiyon veya 1 kişilik ölçü baz alınarak Uzman Diyetisyen Deniz Berksoy tarafından hazırlanmıştır.
Güncelleme tarihi: 05.04.2013

Puan ver

Tarif defterine kaydet
Yayın tarihi: 05.04.2013
PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu yemek tarifine henüz yorum yapılmadı.