Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
YEMEK TARİFLERİ

Ispanaklı mücver tarifi

  •  40 dk.
  •  4-6 kişilik
  •  219 kalori
  •  Türk Mutfağı
Ispanaklı mücver tarifi
Demir açısından zengin ıspanağı, lezzetine doyamadığınız mücverle denediniz mi?
PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

Ispanaklı mücver tarifi mi aramıştınız? Türkiye'nin en çok okunan yemek sitesi Hürriyet Aile- Aile Mutfağı, bulabileceğiniz en lezzetli Ispanaklı mücver tarifini sizlere sunuyor! Atıştırmalık Tarifler arasında en çok okunan yemek tariflerinden biri olan Ispanaklı mücver tarifini büyük bir keyifle hazırlamanız ve sevdikleriniz ile birlikte afiyetle yemeniz dileğiyle!

MALZEMELER

Ispanaklı mücver tarifi malzemeler:

  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 paket kabartma tozu
  • 2 adet yumurta
  • 5 çorba kaşığı yoğurt
  • 5 çorba kaşığı un
  • 500 gr ıspanak
  • Yarım çay bardağı margarin
HAZIRLANIŞI

Ispanaklı mücver tarifi hazırlanışı:

  • Ispanakları yıkayın ve normal büyüklükte doğrayın.
  • Yumurta ve yoğurdu iyice çırpın, içine diğer malzemeleri ilave edin ve çırpmaya devam edin.
  • Oluşan karışımı doğranmış ıspanakların üzerine döküp iyice karıştırın, yağlanmış tepsiye dökün.
  • 180 derecede daha önce ısıtılmış fırında üzeri kızarana kadar pişirin.
  • Tepsiden, soğuduğunda çıkarın.
  • Aksi halde dağılır.
  • Yanında yoğurt veya makarna ile servis yapabilirsiniz.
Bu tarifin kalori değeri 1 porsiyon veya 1 kişilik ölçü baz alınarak Uzman Diyetisyen Deniz Berksoy tarafından hazırlanmıştır.
Güncelleme tarihi: 01.09.2013

Puan ver

Tarif defterine kaydet
Yayın tarihi: 01.09.2013
PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu yemek tarifine henüz yorum yapılmadı.