Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
YEMEK TARİFLERİ

Zayıflatan ayran tarifi

  •  10 dk.
  •  2-4 kişilik
  •  88 kalori
  •  Türk Mutfağı
Zayıflatan ayran tarifi
Bu ayran tarifi hem zayıflamanıza yardımcı olacak hem de vücudunuzu toksinlerden arındıracak!
180 PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

Zayıflatan ayran tarifi mi aramıştınız? Türkiye'nin en çok okunan yemek sitesi Hürriyet Aile- Aile Mutfağı, bulabileceğiniz en lezzetli Zayıflatan ayran tarifini sizlere sunuyor! İçecek Tarifleri arasında en çok okunan yemek tariflerinden biri olan Zayıflatan ayran tarifini büyük bir keyifle hazırlamanız ve sevdikleriniz ile birlikte afiyetle yemeniz dileğiyle!

MALZEMELER

Zayıflatan ayran tarifi malzemeler:

  • 2 kaşık az yağlı yoğurt
  • 1 su bardağı su
  • 2 dal kıyılmış dereotu
  • 1 tatlı kaşığı nane
  • 2 dal maydanoz
  • 1 adet salatalık
HAZIRLANIŞI

Zayıflatan ayran tarifi hazırlanışı:

  • Rondonun içerisine yoğurdu, 4'e bölünmüş salatalığı, suyu, naneyi, maydanozu ve dereotunu koyup çırpın. Buzu ekleyin. Naneyi de katarak içebilirsiniz.
Bu tarifin kalori değeri 1 porsiyon veya 1 kişilik ölçü baz alınarak Uzman Diyetisyen Deniz Berksoy tarafından hazırlanmıştır.

Not:

Güncelleme tarihi: 30.09.2016

Puan ver

Tarif defterine kaydet
Yayın tarihi: 30.09.2016
180 PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI (7)

sanki her gün cacik yiyiyorsunuzda

04.07.2015 22:28:47 t:c. ıbrahım aygün

Zayıflamak için en dogrusu ; yaktigindan daha az kalori almak yani az yemek lazim..işin en doğrusu bu....

04.07.2015 14:33:04 Mehmet YÜR
7 YORUMUN TÜMÜNÜ GÖSTER