Mutsuz olmak için mutlaka bunları yapın!
- Gün içinde her fırsatta mutsuz olduğunuzu düşünün.
- Hayatta iyi giden şeyler varsa biteceğini unutmayın.
- Geçmiş kötü yaşantılarınızı hatırlamaya çalışın.
- Dostlarınızın ufak hatalarını büyütün ve onları hayatınızdan çıkarın.
- Gelecekte mutsuz olacağınızı hayal edin.
- Sahip olduklarınızı çok nadir ama eksiklerinizi sürekli düşünün.
- Yaşantınızın kötü olmadığını göstermeye çalışan varsa sakın inanmayın.
- Acıklı dizileri izleyin ve yaşantınızla ortak noktalarını bulmaya çalışın.
- Mutlu olacak gibi olduğunuzda oturun ve mutsuzluğun tekrar beyninize hakim olmasını bekleyin.
- Bütün bunlara rağmen yine mutlu hissediyorsanız birinci maddeye geri dönün.
Gerçek mutluluk sizin içinizde saklı
Eşinizi ve sizi 3 aşamalı bir oyuna davet ediyoruz!
Ölmeden önce pişman olmamak için…
Mutsuzluk, psikolojik problemlerin habercisi olabilir
