Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
 
 YAZARI TAKİP ET X
M. Turgay Köse’nin YENİ YAZILARI yayınlandıkça e-posta yoluyla haberdar olmak ister misiniz?

UZMANA SOR
 
 

Uzman Diyetisyen M. Turgay Köse’nin TÜM YAZILARI
Ekmek ne kadar yenmeli?

Ekmek ne kadar yenmeli?

Yetişkin bir bireyin günlük ekmek gereksinimi...Devamı >
“Bel çevreni ölç, sağlığını test et!”
Bel çevreniz boyunuzun yarısında daha yüksekse siz de riskli gruptasınız.Devamı >
Daha az ve yavaş yemek zayıflatıyor!

Daha az ve yavaş yemek zayıflatıyor!

Kilo vermek için tek çarenizin mide ameliyatı olduğunu mu düşünüyorsunuz? Mide kelepçesi, mide balonu, tüp mide, gastrik bypass gibi mide ameliyatları ile oldukça başarılı sonuçlar alınıyor elbette ama bu ameliyatlar yerine daha yavaş ve az yiyerek de kilolarınızdan kurtulmanız mümkün!Devamı >
“Obezite konusunda 9 kusurlu hareket”
Kahvaltıyı atlayan kilo almaya mahkumdur.Devamı >
Ambalajlı sütler hakkında gerçekler!

Ambalajlı sütler hakkında gerçekler!

Uzmanından uzun ömürlü sütlerle ilgili merak edilenleri öğrendik.Devamı >
Goji berry zayıflamaya yardımcı olur mu?

Goji berry zayıflamaya yardımcı olur mu?

Beslenme ve diyet ile ilgili merak ettiğiniz sorular yanıt buluyor.Devamı >
Acaba doğru tartılıyor musunuz?

Acaba doğru tartılıyor musunuz?

Başarılı bir beslenme ve egzersiz programının ardından kilo vermek yerine aldınız mı?Devamı >
Adet döneminde nasıl beslenmeliyiz?

Adet döneminde nasıl beslenmeliyiz?

Sofranızdan tuz ve tuzlu yiyecekleri kaldırın, basit karbonhidratlardan uzak durun.Devamı >
Anne sütü ve emzirme hakkında her şey!

Anne sütü ve emzirme hakkında her şey!

Bebeğinizin yeterli düzeyde emdiğini nasıl anlarsınız?Devamı >
Ruşeym nedir, yararları nelerdir?

Ruşeym nedir, yararları nelerdir?

Vücut için faydalı olan pek çok sağlıklı besin öğesine sahiptir.Devamı >