Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
 

ELMA VAR, AYVA VAR, KIRMIZI NAR VAR!

 YAZARI TAKİP ET X
İpek Kuşçu’nun YENİ YAZILARI yayınlandıkça e-posta yoluyla haberdar olmak ister misiniz?

 
 

PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

Sonbahardan kışa geçerken, bizim evde herkes hatta kedimiz bile aksırıp tıksırmaya başladı.

Böylesine mevsim dönüşümlerinde yaşanan halsizlik, kırgınlık ve olası mevsimsel hastalıklar için, taze sıkılmış meyve ve sebze suyu karışımlarına başvuruyorum.

Burada sizlerle de hemen paylaşayım dedim.

Bunun için s onrasında kolay temizlenen ve çok yer kaplamayan bir katı meyve sıkacağınızın mutfakta hep gözünüzün önünde olması,
ve en taze mevsimsel meyve ve sebzelerin de yıkanmış halleri ile yanıbaşınızda olması yeterli.

Karışımlar hazırlarken,

Maydanozun içindeki C vitamininden

Havuçtaki A, B1, B2, C

Ispanaktaki B1, B2, C

Kerevizdeki A, B, C

Maruldaki A, B, C, D, E

Pancardaki A, B, C

Turpdaki C

Armuttaki A, B, C

Ayvadaki A, B

Elmadaki A, B1, B2, B6, C, E

Portakaldaki C, B1, B2, B6.

Taze zencefildeki B ve C vitaminlerinden faydalanın.

Elinizi korkak alıştırmayın. Deneyin farklı karışımları.

Tadına bakın. Yüzünüz buruşuyor mu tadına bakınca?

Bal ekleyin o zaman .Ne kadar mı?

Tabii ki yüzünüzü gülümsetene kadar.

Hazır içeriğinde katkısız, doğal adlandırılan karışımlara yüz vermeyin sakın.

Onların gerçek gıda olmadığını unutmayın .

Haydi bu kez çocuklarla girin mutfağa, beraber hazırlayın birbirinden lezzetli enerji dolu içeceklerinizi.

Sağlıcakla kalın.

Evdeki tüm yaramazlara çok sevgiler benden.

Yayın tarihi: 19.10.2011
PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI (1)

Ne güzel bir sürü sebze meyvedeki vitaminleri yazmanız. Bir yazıda hepsini toplu bulmak güzel oldu İpek Hanım, elinize sağlık. ben de katı sıkacağını yeni almıştım, çocuklara artık daha sık hazırlarım bunlardan.

19.10.2011 13:12:59 hayriye demirkan