Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
 

ÖĞÜNLERİNİZİ KABUSA ÇEVİREN DETAYLAR-2

 YAZARI TAKİP ET X
Fatma Yiğitoğlu’nun YENİ YAZILARI yayınlandıkça e-posta yoluyla haberdar olmak ister misiniz?

 
 

PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

Geçen haftaki yazımda sağlıklı olduğunu düşündüğümüz ama yaptığımız bazı yanlışlarla birer kalori bombasına dönüşen besinlerden bahsetmiştim. Bu hafta da listemize devam ediyoruz.

Meyve

meyve

Bir çok diyette ara öğün olarak verilen meyve, mevsim kış olunca küçük küçük doğranıyor ve çikolata dolu bir kaseye batırılıyor. Oluyor size fondü! Mevsim yaz olunca da çilekleri kremşantiye batırıyor ya da küçük kavunları ortadan kesip içlerine dondurma dolduruyoruz. Meyveden alacağımız antioksidanlar ve vitaminler bu kadar fazlayken lütfen onları sağlıklı olarak tüketelim.

Benim önerim, küçük bir kasede 2 adet kışlık meyveleri küp küp doğrayın. İçine 1-2 adet ceviz ve tarçın ilave edip sağlıklı bir meyve salatası olarak tüketin. Üstelik bu sağlıklı salata bağışıklık sisteminizi de güçlendirecek.

Yayın tarihi: 14.11.2013
PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu yazar yazısına henüz yorum yapılmadı.