Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
 

ÖĞÜNLERİNİZİ KABUSA ÇEVİREN DETAYLAR-1

 YAZARI TAKİP ET X
Fatma Yiğitoğlu’nun YENİ YAZILARI yayınlandıkça e-posta yoluyla haberdar olmak ister misiniz?

 
 

PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

Aynı yiyecek hem sağlıklı hem de sağlıksız olabilir. Sağlıklı ve fit olmak varken, neden siz zararlı olanı seçesiniz ki?

Öğünleriniz sırasında bazı yiyecekler var ki, onlar aslında sizin dostunuzken birkaç küçük hata ile bir anda kalori bombasına dönüşebiliyorlar. Siz sağlıklı beslendiğinizi zannederken, aslında kendinize büyük bir kötülük yapıyor olabilirsiniz. İşte masum olan yiyecekler birer kalori bombasına dönüştüren hatalarımız...

Salata

salata

Salata yiyerek hafif bir öğün geçirdiğinizi düşünebilirsiniz ama bunun için salatanızın sosuna dikkat edin. Örneğin bazı markaların hazır şişelerde sattığı birçok sos, lezzetli olması için tatlandırıcılar, aromalar ve yağlar içeriyor. Bu soslarla bir anda hafif öğünüz yağ oranı fazlaca artmış bir bombaya dönüşüyor.

Salatalarınız için sirke, limon, kekik, sumak ve az miktarda zeytinyağı kullanarak lezzetli bir sos hazırlayabilirsiniz.

Yayın tarihi: 08.11.2013
PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu yazar yazısına henüz yorum yapılmadı.