Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
 
 YAZARI TAKİP ET X
Fatma Yiğitoğlu’nun YENİ YAZILARI yayınlandıkça e-posta yoluyla haberdar olmak ister misiniz?

 
 

Uzman Diyetisyen Fatma Yiğitoğlu’nun TÜM YAZILARI
“Besin dolandırıcılığının farkına varın”
Her yıl piyasaya sürülen kar amaçlı moda besinler, bireylerin sağlığını tehdit ediyor!Devamı >
“Spor için bitmeyen bahaneler”
Spor yapmamak için herkesin mutlaka bir bahanesi var.Devamı >
“Aç olan mideniz mi beyniniz mi?”
Duygusal yeme probleminden kurtulmak için bunları yapın.Devamı >
“Menopoza girmeden kilo kaybı şart!”
Menopozdan korkmayın, önleminizi önceden alın ve bu dönemin keyfini çıkarın!Devamı >
“Doğru kaloride besin tüketmeniz sağlığınız için yeterli değildir!”
Sadece tükettiğiniz besinin miktarını doğru tüketerek ya da kalori hesabı yaparak sağlıklı olabileceğinizi düşünüyorsanız büyük bir yanlış içindesiniz!Devamı >
“Barsak düzensizliğiniz kilo almanızı tetikler!”
Günlük probiyotik içeren besinlerin tüketimini artırın...Devamı >
“Yüksek fruktoz içeren mısır şurubuna dikkat edin!”
Meyve fruktozu (şeker) yerine, yüksek fruktozlu mısır şurubundan kaçının.Devamı >
“Yağların başına gelmeyen kalmadı”
Gelin, sizde bilimsel kanıtlarda hangi yağı ve ne kadar miktarda tüketilmesi gerekiyor öğrenin!Devamı >
“Kronik yorgunluktan kurtulabilirsiniz!”
Kadın hastalarımda en sık karşılaştığım problemlerden biri yorgunluktur.Devamı >
“Hastalıkların nedeni genetik mi yoksa sizin yaptıklarınız mı?”
Çevresel faktörlerden korunursanız ailenizde olan hastalıklara yakalanmayabilirsiniz.Devamı >
“Başrol oyuncularım: Süt ve yoğurt”
Şimdi size soruyorum, günde kaç bardak süt ve yoğurt tüketiyorsunuz? Çoğunluğun verdiği cevabı biliyorum. 1 porsiyon oluyordur veya olmuyordur. Doğrusu ise günde en az 3 veya 4 porsiyondur. Devamı >
“Barsak düzenleyici probiyotikler”
Daha iyi bir barsak düzenine sahip olmak istiyorsanız probiyotikli besinler tüketmelisiniz.Devamı >
“Doğanın süpürgesi”
Birçok hastalıktan koruyan posayı yeterli miktarlarını sağlamak için beslenmede besin çeşitliliği sağlanmalıdır.Devamı >
“Dash diyetiyle sağlığınıza zarar vermeden kilo verin!”
Vücut düzeninizi bozmadan sağlıklı bir şekilde kilo verebilmeniz bu diyetle mümkün!Devamı >