Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
 
Şifremi Unuttum Üye Ol Giriş
 
Hürriyet Aile/Yazarlar/Dilan Dalgıç
 YAZARI TAKİP ET X
Dilan Dalgıç’ın YENİ YAZILARI yayınlandıkça e-posta yoluyla haberdar olmak ister misiniz?

Diyetisyen
tüm makaleleri › kimdir?
 
 

Diyetisyen Dilan Dalgıç’ın TÜM YAZILARI

Vegan ve vejeteryan hamileler için beslenme önerileri

Vegan ve vejeteryan hamileler için beslenme önerileri

Sağlıklı beslenme yaşamın her aşaması için önemlidir, özellikle de hamilelik döneminde. Bu dönemdeki tüm alışkanlıklarınız, bebeğinizin sağlıklı yaşamı için oldukça önemli bir yapıtaşı. Eğer herhangi bir sağlık probleminiz yoksa...
devamı >
Yaz sebze-meyveleriyle bebeklere besleyici tarifler
SİZİN İÇİNYemek haberleri

Yaz sebze-meyveleriyle bebeklere besleyici tarifler

Yaz ayları sebze ve meyve yönünden çeşitliliğin en fazla olduğu dönem. Özellikle bebekler için oldukça farklı alternatif üretmek mümkün. Hatta kış ayları için dondurucuya hazırlık yapmak kışın çeşit yönünden işinizi kolaylaştıracaktır.
devamı >
Yaz aylarında gıda güvenliği

Yaz aylarında gıda güvenliği

Çiğ et koyduğunuz tabakta deterjanla yıkamadığınız sürece pişmiş et servis etmeyin.
devamı >
Yaz günleri için serinleten alternatifler

Yaz günleri için serinleten alternatifler

Susuzluk hissinizi azaltmak için beslenme tüyoları
devamı >
Yabani pirinç nedir? Nasıl tüketilir?
SİZİN İÇİNBeslenme & diyet

Yabani pirinç nedir? Nasıl tüketilir?

Son yıllarda chia tohumu, amaranth, kinoa gibi popüler ithal tahılların bir diğeri de Latince ismi ‘Zizania Aquatica’ olan yabani/siyah pirinç. Bu lif kaynağı pirincin kökeni Kuzey Amerika’ ya uzanıyor.
devamı >
Anne sütünü artıran besinler

Anne sütünü artıran besinler

Süt artırıcı bu bitki ve besinleri düzenli olarak tüketin.
devamı >
Gebelik dönemi için en sağlıklı kahvaltılıklar

Gebelik dönemi için en sağlıklı kahvaltılıklar

Anne adayları için kahvaltı tercihi çok önemli...
devamı >
Güçlü kemiklere sahip olmanın 3 yolu

Güçlü kemiklere sahip olmanın 3 yolu

Büyüme ve gelişmenin sağlanması için 4-8 yaş arası çocuklarda günlük ne kadar kalsiyum alınması gerekir?
devamı >
Laktoz intoleransı nedir?

Laktoz intoleransı nedir?

Bulguları inek sütü alerjisi ile benzerlik gösteriyor!
devamı >
Hurma hem sizin hem çocuklarınız için çok faydalı
SİZİN İÇİNSağlık

Hurma hem sizin hem çocuklarınız için çok faydalı

Hurma, binlerce yıl önce keşfedildiğinde tedavi edici yönüyle kullanılıyordu. Günümüzde faydaları bilimsel olarak kanıtlandı daha çok lezzeti sayesinde çok kişi tarafından tercih ediliyor. Günümüzde 30'un üzerinde çeşidi bulunan hurma, 3 şekilde tüketiliyor; 1) Taze 2) Yarı kuru 3) Kuru. Birbirlerinden içerdikleri şeker çeşidi yönleriyle ayrılıyor.
devamı >
Hamilelik süresince yemeniz gereken 10 besin
HAMİLELİKHamilelikte beslenme

Hamilelik süresince yemeniz gereken 10 besin

Doktorunuzdan müjdeli haberi aldıktan sonra sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek için 1 saat bile beklememelisiniz. Yiyeceklerle gelecek şifa ile hem bebeğinizin sağlıklı gelişimini destekleyecek, hem de tüm yaşamı boyunca kronik hastalıklara karşı korunmasını sağlayacaksınız. İşte bebeğinizin gelişimi ve sizin sağlığınız için 10 mucize gıda.
devamı >
Sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandırmak için 10 yol
ÇOCUKÇocuk beslenmesi

Sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandırmak için 10 yol

Okul öncesi ve okul çağı çocuklar (4-13 yaş), gerek arkadaşlarından etkilenerek, gerekse küçük yaşlarında edindiği deneyimler sebebiyle bazı yiyecekler ve içecekleri tüketmemekte ısrarcı olabiliyor. Özellikle sebze, süt ürünleri ve daha önce denemedikleri yiyecekleri tüketmek tüm çocuklar için kolay olmayabiliyor. Ancak sağlıklı büyüme ve gelişmelerini sağlamak için tam ve dengeli beslenmek şart. İşte bunu kolaylaştırmak için 10 adım:
devamı >
Anne çocuk beslenmesinde siyez buğdayının önemi
SİZİN İÇİNBeslenme & diyet

Anne çocuk beslenmesinde siyez buğdayının önemi

Buğdayın en eski çeşitlerinden biri olan Siyez, Hititler ve Frigler tarafından tarımı yapılmış kültürel miraslarımızdan biridir. Yüksek dağ köylerinde, zor şartlarda yetişen siyez buğdayı özellikle Kastamonu bölgesinde yetiştirilmektedir. Buğdayın taş değirmende öğütülmesiyle de siyez unu ve siyez bulguru elde edilmektedir. Anne ve çocuk beslenmesi için oldukça besleyici olan siyez ununun 5 önemli özelliği...
devamı >
Bebek liderliğinde beslenme
BEBEKBebek beslenmesi

Bebek liderliğinde beslenme

İngilizce açılımı Baby Led Weaning (BLW) olan bebek liderliğinde beslenme, 6. ay itibariyle anne sütüne takviye olarak başlanan ek gıdaların püre, meyve suyu, çorba gibi sıvı form halinde bir yetişkin tarafından verilmesi yerine, bebeklerin kendi açlık işaretlerini izleyerek kendini beslemesidir. Bu yöntem, bebeğin el- göz koordinasyonunun yanı sıra; yiyeceklerin tadını, kıvamını, kokusunu öğrenerek duyusal gelişiminin de gelişmesine yardımcı olur. Parmak gıda olarak adlandırılan besinleri bebeklerin kendi baş parmak ve işaret parmağı yardımıyla tüketmesi amaçlanır.
devamı >
KATEGORİLER
YAYINLAR
Hürriyet'e Reklam Ver
Uluslararası telif hakları ve ticari marka kanunları dahil ancak bunlarla sınırlı olmamak kaydıyla Hürriyet TV web sitesinin içeriği, yazılımı ve video ile içeriklerine dair her türlü fikri ve mali haklar Hürriyet Gazetecilik ve Matbaacılık A.Ş.'ye aittir.

© Copyright 2013 Hürriyet - Doğan Yayın Holding

İletişim
Veri Politikası