Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
 

GÖBEK YAĞLARINI ERİTMENİN YOLLARI

 YAZARI TAKİP ET X
Deniz Berksoy’un YENİ YAZILARI yayınlandıkça e-posta yoluyla haberdar olmak ister misiniz?

UZMANA SOR
 
 

  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

8. Omega-3 takviyesi kullanın: Omega-3 uzun süre tok kalmamızı sağlar, iştahı azaltır. Yağların yakılmasını kolaylaştırır, bir günde yakılan enerji miktarını (kalori) arttırır, kan şekeri ve insülin seviyesinin azalmasını sağlar. Özellikle egzersiz ile birlikte kullanıldığında yağ kaybında daha etkilidir. Haftada en az iki kez buğulama veya ızgara olarak balık tüketin veya günde 1000 mg'lık omega-3 (balık yağı) takviyesi alabilirsiniz. 

  • Önceki
  • 1
  • ...
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
Yayın tarihi: 16.06.2018
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI (2)

İnsanları diyet manyağı ettiniz Biriniz kalkıyor tereyağı yiyin diyor diğeriniz yağsız süt ve yoğurt tüketin diyor sütün yağı zararlı ise tereyağı sütten yapılmıyormu?

12.08.2017 12:19:29 ersen gürpınar

LEYLEGIN ÖMRU VAK VAKLA GECERMIS.3 AYDA 34 KILO VERDIM O ZAMAN 40 YASINDAYDIM.VE HERGUN 2 SAAT BISIKLER 2 SAAT YER JIMNASTIGI IDI YARDIM EDIP ZAYIFLATAN.HERKESIN AYRI DIRENCI VARDIR BUNUN FARKINA VARIN ZAYIFLAR INSAN.SU FAYDALI AMA HERSEY DEGIL.

20.03.2017 15:46:48 Tellervo bubus