Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için
veri politikamızı
inceleyebilirsiniz.
Şifremi Unuttum
Üye Ol
Giriş
Anne Şefler
Bebek Mamaları ve Çorba Tarifleri
Profil Bilgilerim
Çıkış
Giriş
Üye Ol
Şifremi Unuttum
HAMİLELİK
HAMİLELİK ANA SAYFA
Hamileliğe hazırlık
Hamilelik psikolojisi
Hamilelikte beslenme
Hamilelikte spor
Hamilelikte sağlık
Hafta hafta hamilelik
Hesaplayıcılar
Hamilelikte güzellik & bakım
Hamilelikte cinsellik
Doğuma hazırlık
Doğum çeşitleri
Lohusalık ve doğum sonrası
BEBEK
BEBEK ANA SAYFA
Yeni doğan
Emzirme ve anne sütü
Bebek beslenmesi
Bebek psikolojisi
Bebeğin uykusu
Bebek sağlığı
Aşı takvimi
Bebek isimleri
Oyun ve aktiviteler
Ay ay bebek gelişimi
Prematüre bebekler
Doğum günleri
Bebek büyüme ve gelişimi
ÇOCUK
ÇOCUK ANA SAYFA
Okul Dışarıda
Çocuk sağlığı
Çocuk hastalıkları
Çocuk gelişimi
Çocuk beslenmesi
Çocuk psikolojisi
Tuvalet eğitimi
Oyun ve aktiviteler
Aşı takvimi
Okul öncesi eğitim
Okul dönemi eğitimi
Özel çocuklar
Doğum günleri
Çocuk gelişim cetveli
İlk Yardım Rehberi
ERGENLİK
ERGENLİK ANA SAYFA
Psikolojik gelişim
Fizyolojik gelişim
Cinsel gelişim
Eğitim
SİZİN İÇİN
SİZİN İÇİN ANA SAYFA
Testler
Sağlık
Cinsellik
Psikoloji
Güzellik & bakım & moda
Beslenme & diyet
Spor
Yetişkin etkinlikleri
Çocuk etkinlikleri
Dekorasyon önerileri
Tv & magazin
Alışveriş
ASTROLOJİ
ASTROLOJİ ANA SAYFA
Burç yorumları ve burç özellikleri
Yükselen burçlar
Kadın-erkek burç uyumları
Anne-çocuk burç uyumu
Astroloji haberleri
Tarot Falı
Rüya yorumları
Bugün doğanlar
İsim analizi
GALERİ
GALERİ ANA SAYFA
HAMİLELİK
BEBEK
ÇOCUK
ERGENLİK
SİZİN İÇİN
ASTROLOJİ
Hürriyet Aile
/
Yazarlar
/
Buket Adanç
YAZARI TAKİP ET
X
Buket Adanç’ın YENİ YAZILARI yayınlandıkça e-posta yoluyla haberdar olmak ister misiniz?
Diyet Bülteni
Beslenme ve Diyet Uzmanı
Buket Adanç
yazarı takip et ›
yazarı takibi bırak
tüm makaleleri ›
kimdir?
Beslenme ve Diyet Uzmanı Buket Adanç’ın TÜM YAZILARI
SİZİN İÇİN
Beslenme & diyet
İstiridye mantarının sağlığımıza faydaları neler?
Son dönemde hem lezzeti hem besin değeri nedeniyle yıldızı parlayan istiridye mantarının en önemli özelliği bitkisel protein olması. Yani yeterli miktarda et ve bakliyat tüketmiyorsanız, istiridye mantarına beslenmenizde yer verebilirsiniz.
devamı >
Fazlasıyla yediği halde doymayanlardan mısınız?
21. yüzyılın bize en sevimsiz armağanları; stres, yorgunluk, yalnızlık ve tüm bunların sonucu olarak kocaman bir mutsuzluk. Kimileri bu mutsuzluk duygusuyla antidepresanlar yardımı ile başa çıkmaya çalışırken, kimileri de teselliyi büyük boy fast-food ürü
devamı >
REKLAM
SİZİN İÇİN
Beslenme & diyet
Şişkinliğe son! Bağırsak temizliği için ne yemeli?
Şişkinlik, kabızlık veya diğer bağırsak bozukluklarından şikayet ediyorsanız bazı doğal çözümler işinize yarayabilir! Tüm bu sorunların önüne geçmek ve doğal bağırsak temizliği yapmak için bilmeniz gerekenleri Beslenme ve Diyet Uzmanı Buket Adanç sıraladı.
devamı >
SİZİN İÇİN
Beslenme & diyet
Hangi yumurta daha sağlıklı? Kahverengi mi, beyaz mı?
Kahvaltıdan hamur işine, tatlıdan ana yemeklere kadar pek çok öğünde başrol oynayan yumurta hakkında daha fazla bilgi sahibi olmaya ne dersiniz? Bir adet yumurtanın yalnızca 70 kalori olduğunu söyleyen Diyetisyen Buket Adanç, bu yararlı besini satın alırken nelere dikkat etmemiz gerektiğini detaylarıyla anlattı.
devamı >
SİZİN İÇİN
Beslenme & diyet
A ve C vitamini deposu hünnap nelere faydalı?
Hem bağışıklık sistemini kuvvetlendiriyor hem de kanserden koruyor.
devamı >
SİZİN İÇİN
Beslenme & diyet
Demirin bitkisel kaynağı: Yer elması
Patates desen değil, kereviz desen hiç değil! Bu sebzeler ile en büyük ortak özelliği kök sebze yani toprağın altında yetişiyor olması... Neden mi söz ediyoruz? Demirin bitkisel kaynağı olan yer elmasından…
devamı >
SİZİN İÇİN
Beslenme & diyet
Omega 7 deposu iğde nelere faydalı?
Bu mucize besinin yararlarını uzmanından öğrenelim.
devamı >
SİZİN İÇİN
Sağlık
Eczacılar kutu kutu satıyor! Probiyotik neye faydalı?
Probiyotik tablet ve tozlar, son dönemlerde şüphesiz eczacıların en sık sattığı ürünlerdendir. Bu besin desteklerine rağbet çok. Oysaki doğal yollardan da probiyotik almak mümkün. Diyetisten Buket Adanç, probiyotiklerin faydalarından bahsetti ve hangi besinlerde bulunduğunu açıkladı.
devamı >
SİZİN İÇİN
Beslenme & diyet
Hindistan cevizi yağı gerçekten ‘saf zehir’ mi?
Son yıllarda Hindistan cevizi yağının faydaları ön plandaydı ve bizler de menümüzde bu yeni keşfettiğimiz yağa yer vermeye başladık. Ancak geçenlerde Harvard’lı bir profesörün “Hindistan cevizi yağı saf zehirdir” açıklamasıyla akıllar karıştı. Peki, Hindistan cevizi yağı söylendiği kadar zararlı mı? Beslenme ve Diyet Uzmanı Buket Adanç, konuyla ilgili düşüncelerini paylaştı.
devamı >
SİZİN İÇİN
Beslenme & diyet
Süt şifa mı yoksa zehir mi?
Çocukluğumuzdan bu yana sağlıklı beslenmenin en önemli simgelerinden birisi olan süt hakkındaki tartışmalar günden güne artıyor. Süt kimi uzmanlar için kalsiyumun vazgeçilmez kaynağı, kimileri içinse zehrin ta kendisi. Diyetisyen Buket Adanç Özdamar; son yıllarda yapılan araştırmalardan yola çıkarak, süt hakkındaki bilimsel gerçekleri aktardı.
devamı >
FOTOGALERİ
Sizin İçin
2018’in mucize bitkisi: Moringa çayı
Diyetisyen Buket Adanç, dünya geneline adını duyuran bu bitkiyle ilgili önemli bilgiler verdi.
devamı >
SİZİN İÇİN
Beslenme & diyet
Sevilen meyve erik her derde deva!
Kansızlığı gideriyor, bağışıklık sistemini kuvvetlendiriyor...
devamı >
FOTOGALERİ
Sizin İçin
Buğday çimi ve suyu her derde deva
Buğday çimi, buğday tohumlarının ilk çıkan yapraklarından elde edilir. Buğday çimi, 15-20 cm oluncaya kadar uzamaya bırakıldıktan sonra kesilip tohumundan ayrılarak elde edilir.
devamı >
SİZİN İÇİN
Beslenme & diyet
Genetik şifrenizi çözün, hızla zayıflayın
Genetik test ile birçok hastalık, bireyin genlerine bağlı olarak bireye özgü doğru beslenme ve egzersiz programlarıyla engellenebilir veya geciktirilebilir. Uyguladığınız diyet reçetelerine rağmen bir türlü kilo veremiyorsanız genetik testler zayıflamanıza yardımcı olabilir.
devamı >
1
2
›
ÜYE GİRİŞİ
E-posta adresinle giriş yap
GİRİŞ YAP
Beni hatırla
Şifremi Unuttum
Üye değil misin? Üye olmak için
tıkla
ÜYE OLUN
Devam edin'e tıklayarak
üyelik sözleşmesi
ni kabul etmiş olursunuz.
Hürriyet Gazetecilik ve Matbaacılık A.Ş. ve onun altındaki markalar ile ona bağlı online portaller ile işbirliği yapılan markalara ait ürün ve hizmetler ile ilgili bülten, kampanya ve promosyonlara yönelik e-posta/SMS/ telefon almak istiyorum.
DEVAM EDİN
Zaten üye misin?
Giriş Yapın
ŞİFREMİ UNUTTUM
GÖNDER
Üye Girişi