Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
 
Şifremi Unuttum Üye Ol Giriş
 
 YAZARI TAKİP ET X
Buket Adanç’ın YENİ YAZILARI yayınlandıkça e-posta yoluyla haberdar olmak ister misiniz?

Diyet Bülteni Beslenme ve Diyet Uzmanı
tüm makaleleri › kimdir?
 
 

Beslenme ve Diyet Uzmanı Buket Adanç’ın TÜM YAZILARI

İstiridye mantarının sağlığımıza faydaları neler?
SİZİN İÇİNBeslenme & diyet

İstiridye mantarının sağlığımıza faydaları neler?

Son dönemde hem lezzeti hem besin değeri nedeniyle yıldızı parlayan istiridye mantarının en önemli özelliği bitkisel protein olması. Yani yeterli miktarda et ve bakliyat tüketmiyorsanız, istiridye mantarına beslenmenizde yer verebilirsiniz.
devamı >
Fazlasıyla yediği halde doymayanlardan mısınız?

Fazlasıyla yediği halde doymayanlardan mısınız?

21. yüzyılın bize en sevimsiz armağanları; stres, yorgunluk, yalnızlık ve tüm bunların sonucu olarak kocaman bir mutsuzluk. Kimileri bu mutsuzluk duygusuyla antidepresanlar yardımı ile başa çıkmaya çalışırken, kimileri de teselliyi büyük boy fast-food ürü
devamı >
Şişkinliğe son! Bağırsak temizliği için ne yemeli?
SİZİN İÇİNBeslenme & diyet

Şişkinliğe son! Bağırsak temizliği için ne yemeli?

Şişkinlik, kabızlık veya diğer bağırsak bozukluklarından şikayet ediyorsanız bazı doğal çözümler işinize yarayabilir! Tüm bu sorunların önüne geçmek ve doğal bağırsak temizliği yapmak için bilmeniz gerekenleri Beslenme ve Diyet Uzmanı Buket Adanç sıraladı.
devamı >
Hangi yumurta daha sağlıklı? Kahverengi mi, beyaz mı?
SİZİN İÇİNBeslenme & diyet

Hangi yumurta daha sağlıklı? Kahverengi mi, beyaz mı?

Kahvaltıdan hamur işine, tatlıdan ana yemeklere kadar pek çok öğünde başrol oynayan yumurta hakkında daha fazla bilgi sahibi olmaya ne dersiniz? Bir adet yumurtanın yalnızca 70 kalori olduğunu söyleyen Diyetisyen Buket Adanç, bu yararlı besini satın alırken nelere dikkat etmemiz gerektiğini detaylarıyla anlattı.
devamı >
A ve C vitamini deposu hünnap nelere faydalı?
SİZİN İÇİNBeslenme & diyet

A ve C vitamini deposu hünnap nelere faydalı?

Hem bağışıklık sistemini kuvvetlendiriyor hem de kanserden koruyor.
devamı >
Demirin bitkisel kaynağı: Yer elması
SİZİN İÇİNBeslenme & diyet

Demirin bitkisel kaynağı: Yer elması

Patates desen değil, kereviz desen hiç değil! Bu sebzeler ile en büyük ortak özelliği kök sebze yani toprağın altında yetişiyor olması... Neden mi söz ediyoruz? Demirin bitkisel kaynağı olan yer elmasından…
devamı >
Omega 7 deposu iğde nelere faydalı?
SİZİN İÇİNBeslenme & diyet

Omega 7 deposu iğde nelere faydalı?

Bu mucize besinin yararlarını uzmanından öğrenelim.
devamı >
Eczacılar kutu kutu satıyor! Probiyotik neye faydalı?
SİZİN İÇİNSağlık

Eczacılar kutu kutu satıyor! Probiyotik neye faydalı?

Probiyotik tablet ve tozlar, son dönemlerde şüphesiz eczacıların en sık sattığı ürünlerdendir. Bu besin desteklerine rağbet çok. Oysaki doğal yollardan da probiyotik almak mümkün. Diyetisten Buket Adanç, probiyotiklerin faydalarından bahsetti ve hangi besinlerde bulunduğunu açıkladı.
devamı >
Hindistan cevizi yağı gerçekten ‘saf zehir’ mi?
SİZİN İÇİNBeslenme & diyet

Hindistan cevizi yağı gerçekten ‘saf zehir’ mi?

Son yıllarda Hindistan cevizi yağının faydaları ön plandaydı ve bizler de menümüzde bu yeni keşfettiğimiz yağa yer vermeye başladık. Ancak geçenlerde Harvard’lı bir profesörün “Hindistan cevizi yağı saf zehirdir” açıklamasıyla akıllar karıştı. Peki, Hindistan cevizi yağı söylendiği kadar zararlı mı? Beslenme ve Diyet Uzmanı Buket Adanç, konuyla ilgili düşüncelerini paylaştı.
devamı >
Süt şifa mı yoksa zehir mi?
SİZİN İÇİNBeslenme & diyet

Süt şifa mı yoksa zehir mi?

Çocukluğumuzdan bu yana sağlıklı beslenmenin en önemli simgelerinden birisi olan süt hakkındaki tartışmalar günden güne artıyor. Süt kimi uzmanlar için kalsiyumun vazgeçilmez kaynağı, kimileri içinse zehrin ta kendisi. Diyetisyen Buket Adanç Özdamar; son yıllarda yapılan araştırmalardan yola çıkarak, süt hakkındaki bilimsel gerçekleri aktardı.
devamı >
2018’in mucize bitkisi: Moringa çayı
FOTOGALERİSizin İçin

2018’in mucize bitkisi: Moringa çayı

Diyetisyen Buket Adanç, dünya geneline adını duyuran bu bitkiyle ilgili önemli bilgiler verdi.
devamı >
Sevilen meyve erik her derde deva!
SİZİN İÇİNBeslenme & diyet

Sevilen meyve erik her derde deva!

Kansızlığı gideriyor, bağışıklık sistemini kuvvetlendiriyor...
devamı >
Buğday çimi ve suyu her derde deva
FOTOGALERİSizin İçin

Buğday çimi ve suyu her derde deva

Buğday çimi, buğday tohumlarının ilk çıkan yapraklarından elde edilir. Buğday çimi, 15-20 cm oluncaya kadar uzamaya bırakıldıktan sonra kesilip tohumundan ayrılarak elde edilir.
devamı >
Genetik şifrenizi çözün, hızla zayıflayın
SİZİN İÇİNBeslenme & diyet

Genetik şifrenizi çözün, hızla zayıflayın

Genetik test ile birçok hastalık, bireyin genlerine bağlı olarak bireye özgü doğru beslenme ve egzersiz programlarıyla engellenebilir veya geciktirilebilir. Uyguladığınız diyet reçetelerine rağmen bir türlü kilo veremiyorsanız genetik testler zayıflamanıza yardımcı olabilir.
devamı >
KATEGORİLER
YAYINLAR
Hürriyet'e Reklam Ver
Uluslararası telif hakları ve ticari marka kanunları dahil ancak bunlarla sınırlı olmamak kaydıyla Hürriyet TV web sitesinin içeriği, yazılımı ve video ile içeriklerine dair her türlü fikri ve mali haklar Hürriyet Gazetecilik ve Matbaacılık A.Ş.'ye aittir.

© Copyright 2013 Hürriyet - Doğan Yayın Holding

İletişim
Veri Politikası