Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
 

ÇÖPE ATTIM FAZLALIKLARI

 YAZARI TAKİP ET X
Arzu Hoşgör’ün YENİ YAZILARI yayınlandıkça e-posta yoluyla haberdar olmak ister misiniz?

 
 

PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

Kurtuldum fazlalıklardan...

25 Kasım’da “Pilates ve Diyet Reçeteleri” isimli bir yazı yazmıştım. Üzerimdeki fazla kilolardan kurtulmak için pilatese başladığımı ve diyet reçetelerime geri dönüyor olduğumu anlatmıştım.

Neredeyse 3 ay oldu ve her şey süper geçti…

İnanılmaz şekilde beynime hükmedebildim ve “güç bende” diyebildim; ilk kez kendi kendime, attım fazlalıklarımı çöpe, benim için büyük bir başarıdır bu…

Lezzetli görünen, sağlıksız yemeklere yenilmedim bu defa….

Etimi, balığımı, sebzemi, peynirimi, yumurtamı, cevizimi, bademimi ve hatta ekmeğimi bile yedim…

Abur cubur, kızartma ve karbonhidratların her türlüsünden uzak durdum ve hatta saat 19:00’dan sonra hiçbir şey yemedim ama bol bol bitki çayları ve su içtim…

Kahveyi daha az içmek istediğim için, zaman zaman suyu kahve kupasına koyup, kahve içiyormuş havasına girdim, gayet de güzel oldu ama olmazsa olmaz, Türk kahvemden hiçbir zaman ödün vermedim :)

Pilatesi hiç bırakmadım, hiç bırakmaya da niyetim yok, tecrübe ettiğim en harika sporlardan birisi…

Aynı anda bütün vücudu hatta kasları çalıştırıyor ve uzatıyor, çok keyifli bir spor. Haftada iki gün bayıla bayıla gidiyorum; hem fiziksel hem de ruhsal olarak çok iyi geliyor bana, herkese tavsiye ederim.

Zaman zaman yürüyüş de yaptım, çok iyi geldi; yürüyüşlerden sonra kasların uzaması için esneme hareketleri çok önemliymiş, bunu da öğrendim ve uyguladım :)

Hayatımda ilk kez diyetisyene gitmeden, kendi kendime verdim kilolarımı, hem çok sağlıklı ve bilinçli beslenerek, hem de hiç acele etmeden, yavaş yavaş…

O kadar çok diyet reçetem varmış ki, hepsi bana çok yardımcı oldu sağ olsunlar…

Veeeee sonuç; ben tam 9 kiloyu çöpe attııımm, milyonlarca kere şükürler olsun :)

Artık beni görenler “kilo vermişsin” değil, “küçülmüşsün” diyorlar, bana göre pilatesin etkisi bu : )

Her şeye rağmen hedeflediğim kiloya gelebilmem için bir aya daha ihtiyacım var…

Sonrasında ilk kez, istediğim kiloda kalabilmek için diyetisyene gideceğim…

Bugüne kadar, istediğim kiloya gelir gelmez diyetisyeni bıraktım ben. Kilo koruma programına hiç gitmedim. Hal böyle olunca verdiğim kiloları da geri alıverdim. Bana göre yaptığım en büyük yanlış bu oldu…

Sağlıksız olsa bile, damağımda bıraktığı tatlar yüzünden, karşı koyamadığım lezzetli yemekleri yiyerek nasıl kilomu koruyacağım, işte bu defa bunun için gideceğim diyetisyene…

Arzu ben; kendi kendine çöpe atabildiği kilolardan dolayı çok mutlu olan ve insanın isterse her zaman, her şeyi başarabileceğine ve beynine hükmedebileceğine artık gönülden inanan :)

Yayın tarihi: 18.02.2014
PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI (2)

arzu hn sizi tebrik ederim bizlere ilham kaynagı oldunuz

26.02.2014 10:49:12 ARZU ŞAKAR

Çok sevindim buna Arzu Hanım.Gerçekten insan isterse, kendi kendine de çok rahat kilo verebilir :) Sevgilerimle

26.02.2014 12:11:25 arzu eryuce