Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
 

STRESİNİZİ AZALTMAK İÇİN EVDE YAPABİLECEĞİNİZ 5 DEĞİŞİKLİK

Stresinizi azaltmak için evde yapabileceğiniz 5 değişiklik
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız
27.09.2019 - 10:30 | Son Güncelleme:

Evlerimiz en iyi ve en rahat hissettiğimiz yerler olmalı. Bu durumu bozacak kalabalık görünümden, düzensizlikten kurtularak gün içindeki stresini azaltabilirsiniz.

EVCİL HAYVAN EDİNİN

Evinizde sizinle beraber yaşayacak sadık bir dost edinmenin keyfi paha biçilmezdir. Aranızdaki bağ güçlendikçe evinizin neşesi artar ve günlük streslerin yarattığı gerginlikler sizden uzaklaşmaya başlar.

KOYU RENKLERDEN KAÇININ

Evin dekorasyonunda kullandığınız koyu renkler depresyonu ve sıkıntılarınızı tetikleyebilir. Ev ortamı sizi ferahlatmalı ve dinlendirmeli. Açık renkli duvarlar, renkli halılar ve kanepe döşemeleri size doğru yerde olduğunuzu hatırlatacaktır.

  

TELEVİZYONU OTURMA ALANINDAN KALDIRIN

Bütün gün gündemdeki birçok konuyu istemeden duyarsınız ve haliyle bu hareketli ortam sizi fark etmeden strese sokacaktır. Bir de üzerine eve gelip rahatlamanız gereken zamanda elinizde kumanda durmadan olumsuzluğu körükleyen programları izlemek istemezsiniz.

  

TELEFONU ELİNİZDEN BIRAKIN

Televizyon gibi telefonlar da sizi sıkıntılı ve kaotik dünyaya bağlı tutar. Telefonunuzu eve geldiğinizde bir süreliğine de olsa elinizden bıraktığınızda kendinizi dinleme imkânı bulabilirsiniz.

  

SAKİNLEŞTİRİCİ MÜZİKLER DİNLEYİN

Evde sürekli olmasa da kendi başınıza kaldığınız dönemlerde derinden gelen sakin bir müzik ile rahatlamayı deneyebilirsiniz.

Yayın tarihi: 27.09.2019
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu habere henüz yorum yapılmadı.