Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
 

OKULDA BAŞARI İÇİN SÜT VE SPOR ŞART

Okulda başarı için süt ve spor şart
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız
11.09.2019 - 10:48 | Son Güncelleme:

Süt ürünlerini sağlıklı beslenmenin temel unsuru olarak değerlendiren Teksüt, başarılı bir okul dönemi için günlük öğünlerde süt, süt ürünleri ve sütlü atıştırmalıklara mutlaka yer verilmesini ve eğitimin sportif aktivitelerle desteklenmesini tavsiye ediyor.

Süt ve süt ürünleri, bedenin protein ve kalsiyum ihtiyacını en iyi şekilde dengelerken, açık zihin, güçlü konsantrasyon ve doğru kemik gelişimi için büyük önem taşıyor. Araştırmalar, düzenli olarak kahvaltı yapan ve kahvaltıda süt ürünleri tüketen çocuklarda eğitim başarısının daha yüksek olduğunu gösteriyor.

HER GÜN 2 BARDAK SÜT

Protein, kalsiyum, magnezyum, fosfor, çinko, B1, B2, B6, B12 vitamini gibi içerikleriyle süt ve süt ürünlerinin, günlük beslenme ihtiyacına en sağlıklı cevabı verdiğine dikkat çeken Teksüt Yönetim Kurulu Üyesi Arda Aksaray, “Kahvaltıda ve beslenme çantasında süt ve süt ürünlerine mutlaka yer verin. Özellikle çocuklar kahvaltıda mutlaka 1 bardak süt içmeli. Mümkünse gün içinde veya akşam 1 bardak daha ideal olur. Bununla birlikte hem sabah hem de gün boyu tüketime uygun peynir, tereyağı, ayran, yoğurt gibi pek çok sütlü seçenek ve keyifle tüketilebilecek pek çok sütlü atıştırmalık da var” diye konuştu.

İDEAL İKİLİ: SÜT + SPOR

Eğitim döneminin, hem doğru beslenme hem de fiziksel aktivite ile desteklenmesi, ideal bir olgu olarak öne çıkıyor. Özellikle ön ergenlik ve ergenlik dönemlerinde spor, çocuğun enerjisini doğru kullanabileceği, sosyal gelişimini ve özgüven duygusunu artırabileceği bir unsur haline geliyor.

ÇOCUKLARIN SEVECEĞİ LEZZETLER

süt

Sağlıklı bir gelişim için sporu ve sütü tavsiye eden Teksüt, keyifle tüketilebilecek, üstelik peynire mesafeli yaklaşan çocukların da seveceği Çubuk Peynir ve Misket Peynir gibi eğlenceli ve lezzetli seçenekler sunuyor.

Yayın tarihi: 11.09.2019
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu habere henüz yorum yapılmadı.