Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
 YAZARI TAKİP ET X
Ülker Uzun Polat’ın YENİ YAZILARI yayınlandıkça e-posta yoluyla haberdar olmak ister misiniz?

Nefes Terapisti ve Yaşam Koçu
 
 

  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız
Ülker Uzun Polat’ın Cevapladığı Sorular
Merve Debbağ 31.05.2015 SORU Merhaba Hocam Annem nefes almakta zorlanıyor nefes alırken karnı şişiyor karnından nefes alabiliyor karaciğerinde büyüme var acaba o yapabilir mi hocam tesekkürler Ülker Uzun Polat’ın CEVABI

anlattıklarınızdan annenizin nefes yani akciğer sorunu olmadığını anlıyorum. Zorlanmasının nedeni daha çok karaciğerindeki hastalığı nedeniyle gibi görünüyor zira doğal nefes alındığında zaten ilk önce karın bölgesi şişer. Ancak bu sırada annenizin karnında hastalığı nedeniyle ağrı oluşabilir. Ancak bu durumda bie, nefes çalışmaları yapılabilir. Tam yatırmadan, yavaş ve derin nefesler aldırarak...

  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız
 
Gözde Çevik 29.05.2015 SORU Oğluma biberonu bıraktırdım istedi oyuncağı alma sozüyle ama oda bardakta süt içmiyor biberonda çk güzel içiyor ne yapmaşıyım Ülker Uzun Polat’ın CEVABI

oglunuz kac aylık ya da kac yasında acaba?

  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız
 
Murat Mayz 07.05.2015 SORU merhabalar ülker hanım benım bogazımda sureklı takılma hıssı oluyor doktorlar reflu demıstı nefes terapısının refluye cok ıyı geldıgını soyluyorlar bu gercekten dogrumu acaba bılgı verırmısınız sımdıden tskler Ülker Uzun Polat’ın CEVABI

reflüye sebep olan şey eğer mide kapakçığı sorunu ise, kapakçığınızın düzgün çalışması için nefes terapisi iyi gelir diyemem. böylesi durumlarda çoğunlukla ameliyat gerekli oluyor. Ancak reflunun boğazınızda ve midenizde yarattığı yanma hissine mutlaka iyi gelecektir. mide hazım vs. sorunlarınıza da iyi gelecektir.

  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız
 
Onedirection 29.04.2015 SORU Merhaba ben 15 yasindayim okulda İngilizce dersim çok iyi fakat iyi olan bir çocuk daha var o bilmese de içten içe onunla yarisiyorum en iyisi ben olmak istiyorum.arasira ben bazen o yuksek aliyor en son ben 100 aldim ve aciklanmadan önce kesin ben almisimdir benim için o alamamistir dedi ben yine utangacligimdan birşey demedim bunu nasil yenerim bu kiskancligim utangacligim nazil gider ? :-) Ülker Uzun Polat’ın CEVABI

On a olan sana da olabilir ve sana olan ona da olabilir bakıs acısıyla... Yani, eğer senin 100 alıp almamanın o çocuğa değil sadece sana bağlı olduğunu bilerek... ya da onun 100 almasının da seninle bir ilgisi olmadığını kavrayarak... Yani, herşeye merkezinde sen olan bir çember olarak bak ve de ki: Kendimden daha iyi nasıl olurum? başka birinden değil sadece kendimden daha iyi... Amacın kendini gerçekleştirmek ve potansiyelini ortaya koymak olur o zaman. Ve çocuk önemini tamamiyle yitirir... Geriye sadece SEN kalırsın:) Sevgiyle...

  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız
 
Melek 18.04.2015 SORU Bağırsak ülserinde iyileşmesinde nefes terapisi işe yararar mı? yararsa bana önereceğiniz nefes terapisi varmı yapabileceğim Bir yerde dinlemiştim insanın nefes terapisiyle insanın hayatı değişiyor diye bu doğru mu doğruysa bu nasıl oluyor Ülker Uzun Polat’ın CEVABI

bir nefes terapistine bu soruyu sormanıza gerek yok:) insanın nefes terapisiyle insanın hayatı değişiyor diyen bizleriz zaten:) ve dogrudur. cunku nefes hayattır, hayat da nefes... Nefesin değişirese de hayatın kendiliğinden değişir... Kısıtlı nefes alışkanlıkları ya da nefes tutmalar giderse beden daha fazla oksijen ve hayat enerjisi alır.. Zihin daha pozitif düşünür. Aynı hayat size bambaşka görünür, bambaşka olur çünkü siz bambaşka olursunuz Formul budur:) Beden oksijeni yeterince alamadığında önce hayati olmayan organlar (bağırsaklar, mide vs..) etkilenir. Kendiniz oksijenden mahrum etmeyin. Hayat bol, nefes bol. Kendinizi nefesszi bırakmayın:) sevgiler, Ülker.

  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız
 
Selin Dora 10.04.2015 SORU merhaba aylin hanım 5 yıldır evliyim ve eşimle çok severek evlendik çok şükür büyük sorunlarımız yok halen ilk günkü gibi hatta daha fazla birbirimize baglı ve sadık kalıyoruz.eşim memur ve çok şükür geciniyoruz.memur olma olmama konusunda kararsızlık yaşıyorum .eşim her istedgimi alıyor ev hanımı olmakta kolay degil bütün gün iş güç günün sonunuda eşimle zaman geciriyorum ve bu beni çok mutlu ediyor eşim dışarı pek çıkmaz eve baglı bir insan benimle zaman gecirmeyi daha çok seviyor çalışırsam akşam ev işleri derken onlada ilgilenemicem cocuklada fazla ilgileemicem ben iyi bir ev hanımı iyi bir eş ve iyi bir anne olmak istiyorum aslında biri yarım kalsın istemiyorum sizce çalışmalıyım ilerde çalışmadıgım için pişman olurmuyum şuan pişman olurum diye düşünmüyorum 6 ay sigortacılık yaptıgım dönem oldu çalıştım ve o zaman da çok iyi bilirim herşey yarım yamalak oldu hayatımda ve eşim bana beni ihmal ediyorsun dedi eşim namazında azla yetinen çokta gözü olmayan ve benimle akşam sürekli za Ülker Uzun Polat’ın CEVABI

Öncelikle çalışmak sadece para kazanmak için yapılmaz.Üretkenliğinizi devam ettirmenizi, sosyal bir hayata sahip olmanızı ve ruhunuzu doyurmanızı da sağlar... Dolayısıyla ne olursa olsun çalışmanız konusundaki kararınızı bu bilgiler ışığında yeniden değerlendirmenizi ve kendinizi mutlu hissedeceğiniz, üretken olabileceğiniz ve en önemlisi de katkı sağlayacağınız bir iş edinmenizi tavsiye ederim. sevgiler..

  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız