Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile

Selamlar benim sorunum var 9 yıllık evli...

YAKAMOZ_11 19.03.2013

selamlar benim sorunum var 9 yıllık evliyim bende erken boşalma sorunu var ve buda eşimle bende sorun yaratıyor çok ama çok erken boşalıyorum acaba bir ilacı varmı veya ne yapmalıyım lütfen cevap

A. Cem Keçe

A. Cem Keçe’nin CEVABI

Merhaba, Son yıllarda boşalma zamanının geciktirilmesinde bazı ilaçlardan faydalanılmaktadır. Başarısı %50 ile %60 arasında değişmekte olan ve sıklıkla depresyon tedavisinde kullanılan bu ilaçların çoğu; cinsel uyarılmayı geciktirici yan etkileri nedeniyle boşalma süresini uzatırlar. Ancak ilaç kesildiğinde boşalma süresi yeniden kısalabilir. Alkol, prezervatif (kondom) kullanılması, uyuşturucu pomatlar ve geciktirici spreyler de boşalma süresini az da olsa uzatabilir. Ama cinsel uyarılmayı azaltan, kişiye herhangi bir zararı dokunmayan ve etkinliği kullanım süresi ile sınırlı olan bu yöntemler; boşalmanın daha geç olmasına yardımcı olurken, istemsiz bir refleks halinde ortaya çıkmasına engel olamazlar. Ancak erken boşalma sorununu kalıcı olarak ortadan kaldırmanın tek yolu, cinsel terapi ile boşalma refleksi üzerinde istemli denetim sağlamayı öğrenmektir. Boşalma denetiminin öğrenilmesi, refleks boşalma olan işeme, dışkılama gibi diğer biyolojik işlevler üzerinde denetim kazanılması süreciyle benzerlik gösterir. Rahat ve gevşemiş olmanızda, yakalanma korkusunun olmadığı bir ortamda mastürbasyon yapmanızda ve dokunmanın verdiği hazza odaklanarak boşalma refleksi üzerinde istemli kontrol elde etmeye çalışmanızda fayda var. Bu amaçla ilk önce idrar yaparken kendinizi tutup bırakın, böylece aşk kaslarınızı kontrol etmeyi öğrenebilirsiniz. Ayrıca mastürbasyon sırasında boşalmak üzere olduğunuzu hissettiğinizde durun. Dur-başla tekniği adını verdiğimiz bu uygulamada acil boşalma isteğiniz geçene kadar bir dakikadan kısa bir süre bekleyin ve sonra, tekrar başlayın. Bu şekilde 3 kez durdurduktan sonra dördüncüde boşalabilirsiniz. Bu sayede boşalmadan hemen önceki duyumları tekrar tekrar uzatılmış olarak fark edecek ve yüksek uyarılma düzeylerini boşalma ortaya çıkmadan daha uzun süre yaşayabilir hale geleceksiniz. Bu şekilde boşalma denetimi sağlandıktan sonra, aşamalı olarak partnerinizin üstte olduğu bir pozisyonda cinsel birleşmeye geçin. Cinsel ilişki sırasında hareketlerinize zaman zaman ara verin ve heyecanınızı yatıştırabilmek için dinlenin. Boşalma korkusunun aklınıza düştüğü o an durun ve rahatlayana kadar bekleyin, kasıklarınızı sıkıp bırakın, sonra yavaşça devam edin. Her gece yatmadan önce, kendinizi kontrol ettiğiniz uzun bir cinsel birleşmenin hayalini kurun, yapacağınız bu fantezi modellemesi, boşalmanın geciktirilmesini önceden planlamanızı kolaylaştıracaktır. Ön sevişme zamanını uzun tutun ve partnerinizin yeterince uyarılmasını sağlayın. Cinsel ilişki öncesi kasma-gevşeme ve nefes egzersizleriyle kendinizi rahatlatmaya ve gevşetmeye çalışın, başaracaksınız. Ayrıca bu egzersizler ile sadece uzun süreli boşalma kontrolü sağlanmakla kalmayacak, aynı zamanda penisinizin sertleşmesinin ve orgazmınızın kalitesini de yükseltmiş olacaksınız. tüm bunlara rağmen sorununuza çözüm getiremezseniz bir cinsel terapiste baş vurmanız gerekecektir. bu durumda kişiden kişiye değişmekle birlikte 12 seanslık bir terapi süreci ile denetimin öğrenilmesi amaçlı değişik aşk oyunları dediğimiz teknikler cinsel terapist tarafından danışana verilir ve direnç noktalarının tespiti ve ortadan kaldırması yine uzmanla birlikte yapılarak sorun sağlıklı bir şekilde ortadan kaldırılır. Saygılar...

Tüm sorular ve Cevapları
Bye Pilot 29.11.2019 Diyette iktidarlı olma Merhabalar hocam benim vermem gereken 5kg var kısa süreli diyet yapıyorum yalnız bünyemi zorluyorum çok az yiyorum kaldı ki çok devam ettiremiyorum kilom aşırı olmadığı için Nasıl olsa abartılacak kadar kilom yok diyorum ve bozuyorum size sorum diyet yaparken Nasıl daha kararlı olmalıyım veya Nasıl olabilirim?
Deniz Berksoy
Deniz Berksoy’un CEVABI

Merhabalar aslında sorunuzun cevabını başta vermişsiniz. Çok düşük kalorili diyetler uygulamamalısınız. Çok düşük kalorili diyetler uyguladığınızda metabolizmanızı zorluyorsunuz ve o da size bir şekilde tepki vererek diyeti bırakmanızı sağlıyor. DAha düzenli dengeli bir diyet yapsanız o zaman bozup bırakma durumu oluşmaz ve metabolizmanızı zorlamamış olursunuz.

  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız
 
Tüm sorular ve Cevapları
Kübra 29.11.2019 Regli Merhabalar, ben 20. Günde regli oluyorum adetim düzenli hep bu şekilde ilerliyor çok nadir 1 gün fark ediyor bu normalmidir 20. Günde bir olmak ona göre doktora gideceğim teşekkür ederimm cevabınızı bekliyorum.
Esra Çabuk Cömert
Esra Çabuk Cömert’in CEVABI

Normaldir,olabilir,endişelenmeyin....

  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız
 
Tüm sorular ve Cevapları
Ceylin 25.11.2019 Doğum kontrol hapı Merhaba hocam ben 3aydir doğum kontrol hapı kullanıyorum kullanmadan önce her ay düzenli olarak adet olurdum ama hapa basladiktan sonra ayda 3defa olmaya başladı bu iki gündür de midem hafif. Bulanıyor daha yeni adet bitti hamile olma ihtimali var mı acaba
Kağan Kocatepe
Kağan Kocatepe’nin CEVABI

Merhaba; Bunlar doğum kontrol haplarının sık görülen yan etkileri. Hamilelik ihtimali oldukça düşük.Gebelik testi gerekli olduğunu düşünmüyorum zira haplar bulantıya da neden olabilirler.

  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız
 
Tüm sorular ve Cevapları
Erkan 24.11.2019 kilo kaybı merhaba ben 65 kiloyum 72 kilo oldum 11 ay içinde kaybettim tekrar 65 oldum, tekrar kilo almak için ugraştım 70 oldum tekrar 65 gibi sabitlendi kilo bu 3 sefer oluyor nedendir?
Deniz Berksoy
Deniz Berksoy’un CEVABI

Merhabalar; boyunuzu yazmadığınız için ideal kilonuzu hesaplayamıyorum. Bu sebeple tam cevap veremiyorum. Şöyle bir durum olabilir. Vücudunuz 65 kg ideal rakam olarak belirlemiş olabilir. Metabolizmanız çok hızlı çalışıyor olabilir. Sağlık kontrollerinde hormonlarınıza baktırabilirsiniz.

  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız
 
Tüm sorular ve Cevapları
Dlpdlpdlp 24.11.2019 kadın hastalıkları adetimin 6. günü filandı sanırım adet gelmemeye başladı ve bitti gibi geldi. 1 gün sonra erkek arkadaşımla sürtüme yoluyla ilişki yaşadık ve bundan 1 süre sonra lavaboya gittiğimde peçetede biraz kan gördüm.Kızlık zarıyls ilgili bir sıkıntı var mıdır yoksa adet bitiminde sürtünmeyle alakalı gelen adet kanı mıdır
Esra Çabuk Cömert
Esra Çabuk Cömert’in CEVABI

Merhaba; Sürtünme yolu ile ilişki olduysa yani vajinanıza giriş olmadan kızlık kanaması söz konusu olmaz adet sonradı ara kanama mümkündür.Fakat emin değilseniz mutlaka mıuayene olmalısınız.

  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız
 
Tüm sorular ve Cevapları
Aylin 23.11.2019 İdeal kiloma düşmek 34beden giymek istiyorum Merhaba hocam 18yaşındayım 4gün 4km koşuyorum 2gün yürüyorum sabahları sandviç yiyorum 3yıldır 60kilodayım 54 olmak istiyorum nasıl olurum 3öğün yiyorum hormonlarım çok iyi napmalıyım uğraşıyorum veremiyorum yardım edin hocam
Deniz Berksoy
Deniz Berksoy’un CEVABI

Merhabalar Boyunuzu yazmadığınız için ideal kilonuzu hesaplayamıyorum. İdeal kilonuza göre doğru beslenme ve spor programı uygulamak gerekir.

  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız