Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
 YAZARI TAKİP ET X
Şeyma Yılmaz’ın YENİ YAZILARI yayınlandıkça e-posta yoluyla haberdar olmak ister misiniz?

UZMANA SOR
 
 

  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız
Şeyma Yılmaz’ın Cevapladığı Sorular
Bilgili 21.10.2019 Kilo veremiyorum 86 kiloyum 5 haftadır diyet yapıyorum hergun 1 saat yürüyüş yapıyorum diyet listeme sadık şekilde ilerliyorum nedense hiç kilo veremedim troit insulin direncine baktirdim bi sıkıntı yok neden kilo veremiyorum sebebi ne olabilir. Şeyma Yılmaz’ın CEVABI

Merhaba, boy uzunluğunuzu bilmediğim için kilonuzun uygunluğu hakkında bir yorum yapamıyorum. Kilo verememenizin bir çok sebebi olabilir. Mesela yeterince uyumamak, öğün atlamak, ara öğün yapmamak, stresli yaşam tarzı, yediğiniz besinin içerisindeki görünmez kaloriler, uygun olmayan kaloride diyet yapmak, porsiyon ölçüsüne yeterince dikkat etmemek, tek tip beslenmek gibi. Sorunun ne olduğunu çözmek için birkaç gün, gün içerisinde yediklerinizin ve yaptığınız egzersizlerin kaydını tutarak bu konuda bir diyetisyenden yardım almanız faydalı olacaktır. İyi günler dilerim.

  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız
 
Yakışıkı 05.10.2019 Acil kilo vermek istiyorum Boyum 1.75 kilom 115 daha 18 yaşındayım kilo vermek istiyorum zor ıslasa uygun bir diyet programı istiyorum Şeyma Yılmaz’ın CEVABI

Merhaba, yaşınıza göre kilonuz oldukça fazla. Size tavsiyem öncelikle bir dahiliye uzmanına başvurup kan tahlili yaptırmanız ve muayene olmanız. Ardından sonuçlarınızla birlikte durumunuza göre bir diyetisyenden yüz yüze yardım almanız faydalı olacaktır. İyi günler dilerim.

  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız
 
Sunay Ibis 29.09.2019 Gebelikte aşırı bel tutulması. Iyi günler. 23 haftalık hamileyim. Aşırı şekilde bel tutulması yaşıyorum. Hatta ayağa kalkamaz hale geldiğim oluyor. Ne yapmalıyım. Gün içinde yürüyüşte yapıyorum. Normal mi böyle fazla tutulması? Doğuma kadar devam eder mi? Teşekkür ederim şimdiden. Şeyma Yılmaz’ın CEVABI

Merhaba, sorunuz uzmanlık alanıma girmiyor. Bir kadın doğum uzmanına danışmanızı öneririm. İyi günler dilerim.

  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız