- PAYLAŞ
Merhaba daha yaşınız küçük olduğu için gelişim dönemindesiniz ve bir beslenme uzmanından yardım alarak kilo vermelisiz. Tabi isterseniz kilonuzla ilgili yaşadığınız düşünsel ve duygusal konularla ilgili yardımcı olabilirim.
- PAYLAŞ
Merhaba, ne yazık ki bu benim uzmanlığımla ilgili bir soru degil, bu soruyu bir beslenme uzmanına ya da spor hocasına sorarsanız o size yardımcı olacaktır.
- PAYLAŞ
Inanmak başarmanın en önemli şartlarından biridir. Inanırsanız yaparasınız. Bir de baska hangi seçenekleriniz var, ne olursa hedefinize ulaşırsınız, bir daha değerlendirin.
- PAYLAŞ
1 aylık gerçekçi bir hedef koyup inanc, istek ve motivasyon ile mumkun olan en iyi versiyonunuza ulaşabilirsiniz. Bunun icin neler yapabilirsiniz beslenme ve egzersiz olarak kendiniz karar vermelisiniz. Ister bir uzmandan yardım alın ister araştırıp size dogru gelen bir sekide planınızı uygulayın, en önemlisi sonuna kadar tam motive devam etmek olucaktir. Motivasyon için hedefinizi hayal edebilirsiniz.
- PAYLAŞ
Merhaba, tabi ki de zayiflayabilir. Bunun için öncelikle uzman bir doktora ve beslenme uzmanına başvurmalısınız.
- PAYLAŞ
Merhabalar, eğer bir rahatsızlığınız yoksa bahsettiginiz gibi bir programla tabiki de zayiflayabilirsiniz, yine de bir beslenme uzmanından destek almanızı öneririm. Fiziksel olarak bir sebep yoksa ve yine de kilo veremiyorsanız ya da verdigimiz kiloyu geri alıyorsanız o zaman zihinsel çalısmalar ve bilincalti calismalari gerekebilir.
- PAYLAŞ