Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile

KİLO VERME HEVESİNİZ KIRILMASIN!

KİLO SORUNU MU YAŞIYORSANIZ BU SEMİNER TAM SİZE GÖRE...

Kilo verme hevesiniz kırılmasın!
PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

Kilo sorunu mu yaşıyorsanız bu seminer tam size göre! “Asla kilo veremem!” diye düşünmeyin, hemen kaydınızı yaptırın.

Kilo sorunu yaşayan birçok kişi diyet yapmayı birkaç kez dener. Bu denemelerin bazıları başarıya ulaşır bazılarıysa kısa birer hevesmiş gibi yarıda kalır. Kilo sorunu yaşayan kişiler için kilo verme isteği kısa bir heves değildir. Ancak buna rağmen kilo vermek için yapılan çeşitli girişimler ya yarım kalır ya da verilen kilolar tekrar alınır. Hatta bazı durumlarda verilen kilolardan daha fazla alındığı olur. Araştırmalar verilen kiloların ilk bir yıl içinde yarısının geri alındığını göstermektedir. Bunun yanında kilo veren kişilerin %80’inin verdiği kiloları tekrar aldığı bulgulanmıştır.

Tabloya bu açıdan bakınca “Asla kilo veremem!” diye düşünebilirsiniz. Tablonun bu şekilde olmasının sebebi diyet, spor ya da çeşitli tedavi girişimlerinin etkili kilo verme yöntemleri olmamasından kaynaklanmıyor. Yeme ya da egzersiz davranışlarının değişimi kolay değildir ve maalesef birçok kişi bu değişimi nasıl gerçekleştireceğini bilmeyerek ya da psikolojik açıdan hazır değilken yola çıkıyor. Bu da yarıda bırakılan diyet programlarına, hiç kullanılmayan yıllık spor salonu üyeliklerine ya da bariatrik cerrahi işlemleri gibi ciddi tedavi girişimlerinden sonra hayatın yeni haline uyum sağlamada zorlanmaya yol açıyor.

Psikoloji bilimi uzun yıllardır insan davranışlarını inceliyor ve davranışların nasıl değiştirileceğiyle ilgili çeşitli teknikler geliştiriyor. Bu tekniklerin oldukça etkili olduğu alanlardan birisi de yeme ve egzersiz davranışlarının değiştirilmesi. Başarılı bir diyet ve verilen kiloların korunmasının anahtarı psikolojik hazırlıktan geçiyor. Eğer düşüncelerinizin gücünü kullanmıyorsanız diyet yaparken oldukça zorlanırsınız. Bu yüzden kilo vermeye yönelik etkili bir girişim için hem bedensel hem de psikolojik tekniklerin bir arada kullanılması gerekmektedir.

SEMİNERE KİMLER KATILABİLİR?

• Diyet yapmakta olanlar
• Diyete başlamış ve bırakmış olanlar
• Diyete başlamak isteyenler
• Uzun süredir diyet yapıtığı halde kilo vermekte zorlananlar
• Verdiği kiloları yeniden alanlar
• Değişimde düşüncelerin önemine inananlar

ÜCRETSİZ SEMİNERE KATILIM KOŞULLARI VE DETAYLAR

Yer: Kolektif Psikoloji Ataşehir ofisi
Zaman: 22 Ekim 2015 salı günü 19.00-20.00 saatleri arasında
Not: Ücretsiz seminere katılmak için 11 Ekim 2015 tarihine kadar 0(216) 999 0 717 numaralı telefondan bizi arayarak kaydınızı yaptırmanız gerekmektedir. Kontenjan 15 kişi ile sınırlıdır.

PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu habere henüz yorum yapılmadı.
  
Türkiye'de taşıyıcı annelik yasal mı?yeniAdalet ve Sizİlker Türkgüler

Türkiye'de taşıyıcı annelik yasal mı?

Hukuka göre genetik bağı olmasa da anne doğuran kişidir.Devamı >
Orgazm olmadan hamile kalınır mı?yeniKara KutuEsra Çabuk Cömert

Orgazm olmadan hamile kalınır mı?

Hamile kalma ile cinsel ilişkiden alınan zevk arasında bir bağlantı var mı?Devamı >
Şans ve fırsat kapıdayeniAstroskopNiobe Aslı Temel

Şans ve fırsat kapıda

Yılın en güzel, en pozitif etkileri bu hafta başlıyor.Devamı >
Vücudunuz sonbahara hazır mı?yeniGüzellik SırlarıYasemin Fatih Amato

Vücudunuz sonbahara hazır mı?

Yapacağımız bakımlar, yaz mevsiminin yol açtığı hasarları onarırken, cildimizi de önümüzdeki günlerde hırpalayacak zamana adapte edecektir.Devamı >
UHT süt melek mi şeytan mı?İyi Beslen İyi YaşaDeniz Berksoy

UHT süt melek mi şeytan mı?

UHT yöntemi, sütün içindeki bozulmaya neden olan maddeleri kontrol altına alır.Devamı >
Diş teli hakkında bilinen 10 yanlışAğız ve Diş SağlığıMerih Keçe

Diş teli hakkında bilinen 10 yanlış

Diş teli konuşma bozukluğuna yol açar mı? Dişlerde leke ve çürüğe neden olur mu?Devamı >
  
Sarımsak soymanın en basit yolu bu videoda!

Sarımsak soymanın en basit yolu bu videoda!

Sarımsakları bu yolla kolayca soyabilirsiniz.Devamı >
Çikolatadan kase yapmaya ne dersiniz?

Çikolatadan kase yapmaya ne dersiniz?

İhtiyacınız olan şeyler sadece balon ve erimiş çikolata!Devamı >
Aileniz için harika bir hatıra!

Aileniz için harika bir hatıra!

Ailenizin birleşmiş ellerinin bir kopyasını hatıra olarak saklamaya ne dersiniz?Devamı >