Diyettesiniz ve canınız tatlı çekiyor! Fakat diyette olduğunuz için kendinize hakim olmaya çalışıyorsunuz. Durun, kendinizi üzmeye hiç gerek yok! Diyet yapanların kalori hesabını zorlamayacak enfes tatlı tariflerini sizin için derledik...
FİT MUZ YATAĞI TARİFİ (176 KALORİ)
Malzemeler
- 3 adet büyük boy muz
- 3 kutu sade probiyotik yoğurt
- 3-4 yemek kaşığı granola
- 1 su bardağı kırmızı meyve
Hazırlanışı
- Muzları ortadan ikiye uzunlamasına kesin ve içerisine probiyotik yoğurdu dökün.
- Her muzun üzerine 1 yemek kaşığı granola gezdirin ve üzerine istediğiniz kırmızı meyvelerle süsleyin.
Not: Bu tarifin kalori değeri 1 porsiyon veya 1 kişilik ölçü baz alınarak tarafından hazırlanmıştır.
Not: Bu tarif Diyetisyen Merve Tığlı Çınar’a aittir.
Diyetteyken kaçamak yapmak isteyenler için 10 tarif
Diyet için özel yemek pişirme tüyoları
Diyetinizi bozmayacak yemek tarifleri
Yazın diyet yapmanın sakıncası var mı?
