DİYETİNİZİ BOZMAYACAK 12 TATLI TARİFİ
- PAYLAŞ
PAYLAŞ
04.05.2017 - 17:27 | Son Güncelleme:
Diyettesiniz ve canınız tatlı çekiyor! Fakat diyette olduğunuz için kendinize hakim olmaya çalışıyorsunuz. Durun, kendinizi üzmeye hiç gerek yok! Diyet yapanların kalori hesabını zorlamayacak enfes tatlı tariflerini sizin için derledik...
FİT MUZ YATAĞI TARİFİ (176 KALORİ)
Malzemeler
- 3 adet büyük boy muz
- 3 kutu sade probiyotik yoğurt
- 3-4 yemek kaşığı granola
- 1 su bardağı kırmızı meyve
Hazırlanışı
- Muzları ortadan ikiye uzunlamasına kesin ve içerisine probiyotik yoğurdu dökün.
- Her muzun üzerine 1 yemek kaşığı granola gezdirin ve üzerine istediğiniz kırmızı meyvelerle süsleyin.
Not: Bu tarifin kalori değeri 1 porsiyon veya 1 kişilik ölçü baz alınarak tarafından hazırlanmıştır.
Not: Bu tarif Diyetisyen Merve Tığlı Çınar’a aittir.
Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu habere henüz yorum yapılmadı.
Önerdiğimiz "SİZİN İÇİN" haberleri
SAĞLIK
Vegan beslenme sağlığı bozar mı?
Vejetaryenlik ve vegan diyetler sağlık, hayvanları koruma ve ekolojik nedenlerden dolayı ülkemizde de giderek daha popüler hale gelmeye başladı.
devamı »
KAMPANYALAR & DUYURULAR
Özel eğitimin kalbi bu konferansta atacak...
1. Uluslararası Uygulamalı Davranış Analizi Konferansı Türkiye (UDAKOT), (1. International Conference on Applied Behavior Analysis Turkey-ICABAT) Özel Çocuklar Eğitim ve Dayanışma Derneği tarafından, Algı Özel Eğitim Kurumları, Seranas Group ve Haliç Kongre Merkezi iş birliği ile, 22-23 Eylül 2018 Cumartesi Pazar tarihlerinde, Haliç Kongre Merkezi‘nde düzenleniyor.
devamı »
TÜMÜNÜ GÖSTER
SAĞLIK
Vegan beslenme sağlığı bozar mı?
Vejetaryenlik ve vegan diyetler sağlık, hayvanları koruma ve ekolojik nedenlerden dolayı ülkemizde de giderek daha popüler hale gelmeye başladı.
devamı »
KAMPANYALAR & DUYURULAR
Özel eğitimin kalbi bu konferansta atacak...
1. Uluslararası Uygulamalı Davranış Analizi Konferansı Türkiye (UDAKOT), (1. International Conference on Applied Behavior Analysis Turkey-ICABAT) Özel Çocuklar Eğitim ve Dayanışma Derneği tarafından, Algı Özel Eğitim Kurumları, Seranas Group ve Haliç Kongre Merkezi iş birliği ile, 22-23 Eylül 2018 Cumartesi Pazar tarihlerinde, Haliç Kongre Merkezi‘nde düzenleniyor.
devamı »
Diyet yapanlar için masum tatlı tarifleri!
Diyet yapanlara özel sütlü somon tarifi
Bazı salatalar hamburgerden daha kalorili!
Zayıflamak isteyenlere 41 diyet tavsiyesi
