Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile

DİYETTEYKEN KAÇAMAK YAPMAK İSTEYENLER İÇİN 10 TARİF

KALORİ DEĞERLERİ İLE BİRLİKTE VERİLEN BU TARİFLERİ DİYETTEYKEN BİLE YİYEBİLİRSİNİZ.

Diyetteyken kaçamak yapmak isteyenler için 10 tarif
24 PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

Kim demiş diyette olanlar pizza, iskender, hamburger, tatlı yiyemez diye! İşte size yerken suçluluk duymayacağınız 10 hafif yemek ve tatlı tarifi...

DİYET İSKENDER TARİFİ (496 KALORİ)

Diyet iskender tarifi malzemeler:

  • 1 büyük dilim tam çavdar ekmeği
  • 3 adet domates
  • 1 tatlı kaşığı sıvı yağ
  • 100 gram hazır tavuk döner
  • Tuz
  • Karabiber
  • Kekik
  • Kimyon
  • Kırmızı biber

Diyet iskender tarifi hazırlanışı:

  1. Ekmekleri ufak kareler halinde doğrayın.
  2. 1 tatlı kaşığı sıvı yağ ile tencerede kızartın.
  3. Domatesleri rendeleyin ve içine baharatları ekleyerek bir tavada pişirin.
  4. Domatesler piştikten sonra yarısını sıcakken ekmeklerin üzerine dökün.
  5. Tavada dönerleri ısıtıp, sosun üzerine dizin ve kalan domates sosunu dönerin üstüne dökün.

DİYET MUHALLEBİ TARİFİ (211 KALORİ)

diyet tarifler

Diyet muhallebi tarifi malzemeler:

  • 750 ml diyet süt
  • 3 yemek kaşığı nişasta
  • Diyet sıvı tatlandırıcı
  • Meyve

Diyet muhallebi tarifi hazırlanışı:

  1. Tencerede un, nişasta ve diyet sütü homojen bir karışım olana kadar çırpın.
  2. Tencereyi ocağa koyup kaynayana kadar karıştırın.
  3. Kaynadıktan birkaç dakika sonra ocaktan alın.
  4. Damak tadınıza göre tatlandırıcı ekleyin ve meyvelerle süsleyin.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • ...
  • 9
  • Sonraki
24 PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu habere henüz yorum yapılmadı.
  
Cinselliğin düşmanlarıCarpe DiemDolunay Kadıoğlu

Cinselliğin düşmanları

Yaşanan pek çok cinsel sorunun altında cinsel bilgi azlığı, yanlış inançlar ve kayıtlar ve iletişim sorunları yatmaktadır. Devamı >
Çocuğum okusun, büyük adam olsun!Eğitim YaşamıMürüvvet Adalı Uygun

Çocuğum okusun, büyük adam olsun!

Pek çok öğrenci okumaktan, okulların açılmasından sevinç değil, üzüntü duyar haldeler.Devamı >
Aldatma delilini mahkemeye sunmak artık suç değil!Adalet ve Sizİlker Türkgüler

Aldatma delilini mahkemeye sunmak artık suç değil!

Eşinizin sizi aldattığını düşünüyorsanız, hatta elinizde kanıtınız da varsa...Devamı >
20 dakikaPusulaSerap Duygulu

20 dakika

Kimse sizin 20 dakika ortadan kaybolmanızı dert etmez, dünya durmaz, işler aksamaz. Devamı >
Ambalajlı sütler hakkında gerçekler!Ailenizin DiyetisyeniM. Turgay Köse

Ambalajlı sütler hakkında gerçekler!

Uzmanından uzun ömürlü sütlerle ilgili merak edilenleri öğrendik.Devamı >
What dedin?Vira ViraElif Ebru Wibrew

What dedin?

Ne kadar meraklıyız dilimizi parçalamaya... El birliğiyle dilimizi pek bir güzel kanatıyoruz farkında mısınız?Devamı >
  
Sarımsak soymanın en basit yolu bu videoda!

Sarımsak soymanın en basit yolu bu videoda!

Sarımsakları bu yolla kolayca soyabilirsiniz.Devamı >
Çikolatadan kase yapmaya ne dersiniz?

Çikolatadan kase yapmaya ne dersiniz?

İhtiyacınız olan şeyler sadece balon ve erimiş çikolata!Devamı >
Aileniz için harika bir hatıra!

Aileniz için harika bir hatıra!

Ailenizin birleşmiş ellerinin bir kopyasını hatıra olarak saklamaya ne dersiniz?Devamı >