Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
 

VÜCUDU FORMA SOKAN 8 ETKİLİ HAVUZ EGZERSİZİ

Vücudu forma sokan 8 etkili havuz egzersizi
85 PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız
 YAZARI TAKİP ET X
Baturalp Beşer’in YENİ YAZILARI yayınlandıkça e-posta yoluyla haberdar olmak ister misiniz?

Egzersizin 50 tonu Bireysel Fitness ve Pilates Eğitmeni
 
 

27.06.2016 - 15:00 | Son Güncelleme:

Bir yandan serinlerken bir yandan incelmek istiyorsanız bu egzersizler tam size göre! Bireysel Fitness ve Yaşam Koçu Baturalp Beşer, vücudu forma sokan en etkili havuz egzersizlerini sıraladı.

1-SWIM BOARD İLE BACAK ÇIRPMA EGZERSİZİ

Havuz egzersizleri

Çok etkili bir egzersiz olan bacak çırpma, havuzda çok iyi bir kardio antrenmanı yapmanızı sağlar. Tüm bacak ve kalça kaslarınızın etkili bir şekilde çalışmasına destek olur. Bu egzersizi board ile yapabileceğiniz gibi havuz kenarında tutunarak da yapabilirsiniz.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • ...
  • 8
  • Sonraki
Yayın tarihi: 27.06.2016
85 PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI (1)

eskiden havuz problemleri vardı şimdi havuz egzersizi bi doyasıya eğlenemedik şu havuzda

01.07.2016 02:31:40 dnz ulular