Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
 

BEL İNCELTEN VE KALÇA SIKILAŞTIRAN EGZERSİZ PROGRAMI

Bel incelten ve kalça sıkılaştıran egzersiz programı
12 PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız
08.08.2016 - 10:55 | Son Güncelleme:

Kısa zamanda güzel bir vücuda kavuşmak için dengeli beslenme ile desteklenmiş, haftalık bir program sayesinde arzu ettiğiniz görünüme kavuşabilirsiniz!

Arzu etiğiniz görünüme kavuşmak ve fiziğinizi güçlendirmek için kendinize zaman ayırın. Hayal ettiğiniz vücuda kavuşmak için her gün egzersiz yapın. İşte, Fitness Eğitmeni Samantha Clayton’dan belinizi inceltmenize, kalça ve bacaklarınızı sıkılaştırmanıza yardımcı olacak gün gün egzersiz programı…

PAZARTESİ

30 dakika eğimli yüzeyde koşu ve yürüyüş

Yürüyüş

Eğimli yüzeyde koşmak ya da yürümek, kalça ve arka bacaklarınız için ağırlık çalışmak gibidir, bu bölgeleri toplar ve sıkılaştırır. Kardiyovasküler egzersiz olduğu için de yağ yakmanızı sağlar.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • ...
  • 7
  • Sonraki
Yayın tarihi: 08.08.2016
12 PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu habere henüz yorum yapılmadı.