Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile

RAMAZANDA RUHUNUZU BESLEYİN!

BESLENME UZMANI ENDER SARAÇ, ARTI VE EKSİ ENERJİLERİMİZDEN BAHSEDİYOR.

Ramazanda ruhunuzu besleyin!
PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

Son yıllarda batı dünyasında yapılan pek çok araştırmada ruhsal açıdan içe dönen, bir inanca bağlı olan kişilerin hastalıklara daha az yakalandıkları veya ciddi hastalıkları daha kolay atlattıkları kanıtlanmıştır. Modern tıbbın ve mevcut teknolojik aletlerin tespit edemediği çok değişik düzeyde ince ve rafine enerjilerin de var olduğunu dile getiren Beslenme Uzmanı Ender Saraç, artı ve eksi enerji dengelerimize çok dikkat etmemiz gerektiğini söylüyor ve bazı önerilerde bulunuyor.

Negatif enerjiyi azaltmak - Pozitif enerjiyi artırmak

1) Yalan söylemeyin. İnsanları kırmamak için söylenen beyaz yalanlar hariç. Her zaman doğruları söylemek uzun vadede büyük stres oluşmasına mani olur.

2) Hayvanlara ve diğer canlılara acı çektirmeyin. Ramazanda kendinize bir saksı çiçek alın, onun büyüdüğünü, yaşadığını ve geliştiğini görün.

3) Sabah yataktan kalkarken güne söylenerek başlamayın. Sabah kendinizi iyi hissetmediğinizde derin bir nefes alarak iyice gerinin ve o günün güzel bir gün olacağını düşünün.

4) Kırıcı veya aşağılayıcı bir söz söylemeden önce iyi düşünün, karşınızdakine boş yere negatif enerji yüklemeyin. Çevrenizdekilere güzel yönlerini açıkça dile getirin.

5) Sadece almayı düşünmeyin, hak etmediğiniz şeyleri haksız bir şekilde elde etmeyin. Haksız kazançlar zamanla form değiştirir ve ileri dönemlerde karşınıza çıkar. Özellikle çaresiz, muhtaç insanlara yardımda bulunun, paylaşımcı olun. Yaklaşan bayram için kimlere ne hediye vereceğinizi şimdiden düşünün, unutmayın her şey zamanında güzeldir.

Tüm bu öneriler asında sadece Ramazan için geçerli değil tüm zamanlar için geçerlidir. Ancak özelikle Ramazanda ruhumuzu güzelliklerle ve pozitif enerjiyle doldurmak normal zamandaki zaaflarımızı ve olumsuz yönlerimizi azaltarak büyük bir nefis terbiyesi ve sakinlik yaratacaktır. Diğer insanların ve canlıların da mutluluğunu düşünen hatta onlarla kendilerinin bir bütün olduğunu bilen ve hisseden kişilerde bir dinginlik, huzur, bilgelik ve kabullenme hali gelişir. Bu ruh hali de fizyolojiye yansır.

PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu habere henüz yorum yapılmadı.
  
Aldatma delilini mahkemeye sunmak artık suç değil!yeniAdalet ve Sizİlker Türkgüler

Aldatma delilini mahkemeye sunmak artık suç değil!

Eşinizin sizi aldattığını düşünüyorsanız, hatta elinizde kanıtınız da varsa...Devamı >
20 dakikayeniPusulaSerap Duygulu

20 dakika

Kimse sizin 20 dakika ortadan kaybolmanızı dert etmez, dünya durmaz, işler aksamaz. Devamı >
Ambalajlı sütler hakkında gerçekler!yeniAilenizin DiyetisyeniM. Turgay Köse

Ambalajlı sütler hakkında gerçekler!

Uzmanından uzun ömürlü sütlerle ilgili merak edilenleri öğrendik.Devamı >
What dedin?yeniVira ViraElif Ebru Wibrew

What dedin?

Ne kadar meraklıyız dilimizi parçalamaya... El birliğiyle dilimizi pek bir güzel kanatıyoruz farkında mısınız?Devamı >
Dünyanın en seksi veterineri Evan AntinDuyduk Duymadık DemeyinSedef Batı

Dünyanın en seksi veterineri Evan Antin

O kaşlar, o gözler, o burun, o dişler, o gülüş kelimelerle anlatılmayacak güzellikte. Devamı >
Emekli olmaktan korkmayınArzu ile hayata dairArzu Hoşgör

Emekli olmaktan korkmayın

Özendirmek gibi olmasın ama ben çok sevdim "emekliyim" demesini de emeklilik hayatını da... Devamı >
  
Sarımsak soymanın en basit yolu bu videoda!

Sarımsak soymanın en basit yolu bu videoda!

Sarımsakları bu yolla kolayca soyabilirsiniz.Devamı >
Çikolatadan kase yapmaya ne dersiniz?

Çikolatadan kase yapmaya ne dersiniz?

İhtiyacınız olan şeyler sadece balon ve erimiş çikolata!Devamı >
Aileniz için harika bir hatıra!

Aileniz için harika bir hatıra!

Ailenizin birleşmiş ellerinin bir kopyasını hatıra olarak saklamaya ne dersiniz?Devamı >