Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
 

RAHAT UYUMAK İÇİN SIRT ÜSTÜ YATMAYIN!

Rahat uyumak için sırt üstü yatmayın!
PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

Sıcak havalarda rahat uyumak için ipuçları…

Kaliteli uyku, dinç uyanmak ve gün içinde zinde olmak için çok önemli ama sıcak yaz günlerinde uykuya dalmak çok zorlaşıyor. Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ferah Ece, sıcak havalarda rahat bir uyku için önerilerde bulundu.

 * Kilo verin

Sıcak havalarda rahat uyumak için ipuçları…

Kilo verince uyku sırasındaki solunum düzelecek ve uyku daha dinlendirici olacak, gündüz uykululuk hali azalacaktır.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • ...
  • 9
  • Sonraki
Yayın tarihi: 02.06.2014
PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu habere henüz yorum yapılmadı.