ÖMÜR BOYU SAĞLIĞINIZI ETKİLEYECEK 9 ALIŞKANLIK
- PAYLAŞ
PAYLAŞ
YAZARI TAKİP ET
X
Fatma Kocaman’ın YENİ YAZILARI yayınlandıkça e-posta yoluyla haberdar olmak ister misiniz?
20.10.2018 - 21:30 | Son Güncelleme:
Sağlıklı için yalnızca beslenmenize değil, farklı unsurlara da dikkat etmelisiniz. İşte, sağlığınızı olumlu etkileyecek 9 alışkanlık…
Sağlıklı yaşamak göründüğü kadar kolay değil. Bazı bireyler sadece diyette yapacakları değişikliklerle ve biraz egzersiz yaparak sağlık problemlerini eriteceklerini düşünüyorlar. Oysa sağlınıza bütünüyle dikkat etmelisiniz. İşte, sağlığınızı olumlu etkileyecek 9 alışkanlık…
HAZIR GIDA TÜKETİMİNDEN UZAK DURUN
Hem işlenmiş ürünlerin içeriğindeki maddelere karşı oluşan intoleransı engellemek hem de yine işlenmiş ürünler nedeniyle yaş artışı, metropol yaşamının getirdiği stres, düzensiz/yetersiz uyku ile hücre içinde oluşan serbest radikallerin daha da artmasını engellemek için hazır gıda tüketiminden uzak durmak gereklidir.
SAĞLIK
SPOR
SAĞLIK İÇİN SPOR HAREKETLERİ
SAĞLIK İÇİN PRATİK BİLGİLER
SAĞLIK İÇİN UYULMASI GEREKEN KURALLAR
Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu habere henüz yorum yapılmadı.
Önerdiğimiz "SİZİN İÇİN" haberleri
SAĞLIK
Sizi adet sancısından kurtaracak süper besinler
Adet (regl) sancısı; adet dönemlerinde kadınlarda yaygın biçimde görülen bir sorundur. Herhangi bir nedene bağlı ya da bağımsız olarak ortaya çıkabilir. Adet sancıları daha çok kasık bölgesinde oluşur. Bu dönemde meydana gelen ağrı ve şikâyetlerin hafiflemesi için bazı bitki ve gıdalardan yararlanılabilir. Diyetisyen Şeyma Yılmaz, adet sancısı çekenlere beslenme önerilerinde bulundu.
devamı »
BESLENME & DİYET
Hastayken ilaç niyetine ‘anne çorbası’ tüketin
Çorba, kışın soğuk günlerde titreyen vücudumuzu bir yudumuyla kendine getiren buharı üstünde mucizevi bir içecek. Bu nedenledir ki hem Türk hem de dünya mutfağının baş tacıdır çorbalar. Sofralardan eksik edilmeyen, yemeğe çorbasız başlayamadığımız, hastayken ilaç niyetine ‘anne çorbası’ aradığımız bu mucizevi yemeğin faydaları da saymakla bitmiyor. Beslenme Uzmanı Seçil Kenar, çorba içmenin faydalarını sıraladı.
devamı »
TÜMÜNÜ GÖSTER
SAĞLIK
Sizi adet sancısından kurtaracak süper besinler
Adet (regl) sancısı; adet dönemlerinde kadınlarda yaygın biçimde görülen bir sorundur. Herhangi bir nedene bağlı ya da bağımsız olarak ortaya çıkabilir. Adet sancıları daha çok kasık bölgesinde oluşur. Bu dönemde meydana gelen ağrı ve şikâyetlerin hafiflemesi için bazı bitki ve gıdalardan yararlanılabilir. Diyetisyen Şeyma Yılmaz, adet sancısı çekenlere beslenme önerilerinde bulundu.
devamı »
BESLENME & DİYET
Hastayken ilaç niyetine ‘anne çorbası’ tüketin
Çorba, kışın soğuk günlerde titreyen vücudumuzu bir yudumuyla kendine getiren buharı üstünde mucizevi bir içecek. Bu nedenledir ki hem Türk hem de dünya mutfağının baş tacıdır çorbalar. Sofralardan eksik edilmeyen, yemeğe çorbasız başlayamadığımız, hastayken ilaç niyetine ‘anne çorbası’ aradığımız bu mucizevi yemeğin faydaları da saymakla bitmiyor. Beslenme Uzmanı Seçil Kenar, çorba içmenin faydalarını sıraladı.
devamı »
Böbreklerinizi korumanın 5 yolu
Bu bilgiler çocuğunuz için çok önemli!
Soğuk havada spor yaparken uyulması gereken 5 kural
Tırnak Bakımı için Pratik Bilgiler
